隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏和工作方式的改變，以及智能手機(jī)的更新迭代，頸椎病日益呈現(xiàn)出年輕化的態(tài)勢，且逐漸成為國人最關(guān)注的疾病之一。據(jù)《國人健康關(guān)注度大數(shù)據(jù)》顯示，2019年“十大最受關(guān)注的疾病”中，頸椎病進(jìn)入榜單，成為近年最受關(guān)注的健康疾病之一。

那么，如何判斷自己是否有頸椎病呢？得了頸椎病應(yīng)該如何有效預(yù)防和治療？南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主治醫(yī)師陳毅榮在接受家庭醫(yī)生在線的采訪中對(duì)此進(jìn)行了解答。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主治醫(yī)師陳毅榮

單純的頸椎痛≠頸椎病

頸椎病，又稱頸椎綜合癥，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要是由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤突出等原因而出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合癥。陳毅榮介紹，“頸椎病的常見癥狀包括手腳麻木、疼痛、頭暈和走路不穩(wěn)，一瘸一拐或不能走直線?！币虼?，單純的頸椎痛并不一定是頸椎病。

此外，陳毅榮醫(yī)生指出，常見的頸椎病又分三種，每一種頸椎病的病癥都有不同：其一是神經(jīng)根型頸椎病，這類頸椎病比較常見，患者手腳一般會(huì)出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)痛的癥狀；其二是椎動(dòng)脈型頸椎病，罹患該類頸椎病的患者可能會(huì)感覺頭暈、頭痛和不舒服；其三是脊髓型頸椎病，這類患者可能會(huì)出現(xiàn)肢體麻木、走路不穩(wěn)和肌肉失衡等表現(xiàn)，嚴(yán)重可致患者癱瘓。

頸椎病如何預(yù)防和治療？

對(duì)頸椎病有了初步的了解后，我們還需要知道如何對(duì)其進(jìn)行預(yù)防和治療。頸椎病作為一種慢性疾病，治療周期長，且需要患者的長期護(hù)理。陳毅榮表示，對(duì)于尚未患有頸椎病的人來說，主要以預(yù)防為主。

平時(shí)可以以兩側(cè)的耳朵為軸，從側(cè)面看保持脖子和身體腰椎正立，然后做一個(gè)轉(zhuǎn)頭的動(dòng)作，直到下頜靠近脖子，然后放松，回到原來的位置。反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，一天5-10次，確保動(dòng)作達(dá)標(biāo)，可以在一定程度上預(yù)防頸椎病。

對(duì)于那些已經(jīng)患有頸椎病的人來說，大部分可以通過牽引、鍛煉、服藥等保守治療達(dá)到緩解癥狀的目的。但是少部分比較嚴(yán)重的頸椎病患者，如果出現(xiàn)明顯的神經(jīng)壓迫癥狀，需要進(jìn)行手術(shù)治療。

總的來說，了解頸椎病的病理和癥狀表現(xiàn)，可以幫助人們判斷自己是否患上頸椎病，從而做到早發(fā)現(xiàn)早治療，避免病情的加重，導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的后果出現(xiàn)。而未患有頸椎病的人群平時(shí)需要多注意頸椎的使用，預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)。

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