在日常生活中我們難免會出現(xiàn)膝蓋受傷的情況，比如劇烈運動、外傷刺激、扭傷等，其實有很多種情況是可以避免的，而且很多人在膝蓋受傷之后也不知道應(yīng)該如何正確的處理，為了讓大家弄清楚這個問題，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師孫鴻濤。

膝蓋摔傷了腫了怎么辦？

膝蓋摔傷腫痛的話需要立即停止運動，最好到醫(yī)院做個詳細的檢查。針對個人而言，膝關(guān)節(jié)運動后出現(xiàn)腫痛，最好的辦法是做冰敷，不要讓關(guān)節(jié)去負重，如減少走路，這是最好的辦法。當然最根本的方法還是去醫(yī)院檢查，看關(guān)節(jié)運動后的疼痛是傷到哪個部分。

膝蓋痛的治療方法

膝關(guān)節(jié)痛需要先檢查清楚疼痛產(chǎn)生的原因，所以建議找專科醫(yī)生檢查，檢查是否為髕骨問題、韌帶問題或者滑膜炎等原因，這樣才能對癥下藥。治療通常都包括止痛治療和針對病因的治療。若患者感覺疼痛，可適當?shù)姆孟谆蛑雇此帯ａ槍Σ∫虻闹委煱ㄊ褂米o膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，當膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生積液，如果是少量積液患者身體是可以吸收治愈的。但如果膝關(guān)節(jié)積液很多，患者會很難吸收，這時病人走路會感覺關(guān)節(jié)脹痛，建議患者到醫(yī)院做檢查，采用中藥、理療、消炎止痛藥物等方法進行聯(lián)合治療。

哪些行為會損傷膝蓋？

損傷膝蓋的行為有很多，如長時間跑步時，在沒做好準備活動的情況下長跑容易損傷膝蓋。一旦膝蓋損傷后不注意休息，不及時去醫(yī)院檢查，容易小病變成大病，所以孫鴻濤醫(yī)師建議喜歡運動的朋友做運動前一定要做好準備活動。老年人出現(xiàn)關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛，如上下樓梯感覺困難，建議住在有電梯的房子減少上下樓梯，預(yù)防膝關(guān)節(jié)痛進一步加重。

一旦膝蓋受傷的話千萬不要大意，要立即停止所有的劇烈活動，多注意休息，還有就是為了安全起見，要及時到醫(yī)院做檢查，只有知道具體的病情之后才會比較踏實。