骨質(zhì)增生一般發(fā)生在35~70歲的人群身上，尤其是長(zhǎng)時(shí)間做重體力勞動(dòng)人群和運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)樗麄冞\(yùn)動(dòng)和活動(dòng)比較多，增加了對(duì)關(guān)節(jié)帶來的磨損，從而引起關(guān)節(jié)退行性改變。

骨質(zhì)增生的癥狀有哪些？

1、腰椎骨質(zhì)增生

腰椎骨質(zhì)增生一般發(fā)生在腰部第345椎體，患者的腰椎以及腰部軟組織會(huì)出現(xiàn)明顯的酸脹感而且僵硬，彎腰受到一定的限制。尤其是臨近的神經(jīng)根受到壓迫時(shí)會(huì)引起局部的疼痛和麻木。當(dāng)坐骨神經(jīng)受到壓迫時(shí)會(huì)導(dǎo)致大腿和臀部腳部外側(cè)疼痛，同時(shí)伴隨著肢體的劇烈灼痛抽痛以及麻痛。

2、頸椎骨質(zhì)增生

頸椎骨質(zhì)增生是發(fā)生在頸椎部位，骨刺會(huì)對(duì)血管帶來壓迫，從而影響了局部血液循環(huán)，患者會(huì)出現(xiàn)上肢無力感、頸背部疼痛，同時(shí)伴隨著惡心嘔吐，看東西模糊以及手指發(fā)麻，吞咽變得困難。當(dāng)骨刺壓迫到脊髓時(shí)也會(huì)讓人們出現(xiàn)癱瘓，四肢麻木或者走路不穩(wěn)，甚至?xí)?dǎo)致大小便失禁。

3、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生

患者的膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的隱痛，尤其是當(dāng)氣溫降低時(shí)疼痛感會(huì)加劇?；颊呦聵翘莸臅r(shí)候膝關(guān)節(jié)發(fā)軟而且容易摔倒，關(guān)節(jié)酸痛走路的時(shí)候跛行，同時(shí)伴隨著關(guān)節(jié)紅腫以及畸形，功能受到一定的限制。

患上了骨質(zhì)增生怎么辦？

骨質(zhì)增生是因?yàn)楣趋烂芏冉档退鸬?，?yīng)該想各種辦法提高骨骼里面的鈣元素含量。只有足夠的鈣才能讓骨骼變得更加韌性，不妨選擇核桃大豆海帶魚類或者雞蛋等。均衡的為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免有挑食和偏食的壞習(xí)慣，控制高熱量以及高脂肪的食物，避免讓身體過度肥胖，積極的控制體重。為了能夠保護(hù)受到損傷的關(guān)節(jié)，應(yīng)該保持適度的運(yùn)動(dòng)，尤其是增加關(guān)節(jié)腔的壓力，能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透。不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)讓骨骼和周圍的軟組織過度的受到牽拉，從而引起局部軟組織受到損傷或者骨髂受力不均，最終引起骨質(zhì)增生。越是疼痛難忍的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇消炎鎮(zhèn)痛的藥物，另外也可以通過針灸拔罐或者按摩的方式來活血化瘀以及通經(jīng)活絡(luò)。

溫馨提示

必須積極的減重，若是體重過大的話會(huì)加速對(duì)關(guān)節(jié)的磨損，只有控制好體重才能減輕膝關(guān)節(jié)的受力，防止骨刺的產(chǎn)生。