你聽說過脊柱側(cè)彎嗎？這種病在我國青少年兒童人群中有1000多萬的患病人群，但這并不是全部，脊柱側(cè)彎不僅在青少年兒童中發(fā)病，中老年人同樣也會(huì)換上脊柱側(cè)彎。很多人對(duì)于脊柱側(cè)彎并不了解，然而脊柱側(cè)彎對(duì)人體的危害巨大，一定要積極預(yù)防。

1、改變體態(tài)和樣貌

脊柱是人體形態(tài)的核心構(gòu)筑，如果脊柱發(fā)生輕微的變化，身體的其他地方也會(huì)發(fā)生一系列的變化。拿脊柱側(cè)彎來講，輕度和中度的脊柱側(cè)彎并不會(huì)對(duì)身體形態(tài)有很大的影響，但是如果達(dá)到了重度的脊柱側(cè)彎，人體的雙肩會(huì)呈現(xiàn)明顯的不等高現(xiàn)象，腰部也會(huì)不自然的向后突出，倒時(shí)候可以說是氣質(zhì)全無了。

2、身高變矮

身高主要由人體的骨骼撐起，那如果發(fā)生脊柱側(cè)彎，脊椎骨不自然的彎曲勢(shì)必會(huì)造成身高的降低。

3、影響心肺功能

脊柱側(cè)彎會(huì)對(duì)心肺功能造成很大的傷害，側(cè)彎會(huì)對(duì)胸腔和腹腔進(jìn)行擠壓，心臟和肺部都會(huì)受到不同程度的壓迫，從而產(chǎn)生行動(dòng)能力減弱，具體表現(xiàn)為稍微一活動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁，此外受影響的還有腸胃，腸胃的消化和吸收功能會(huì)下降很多，造成營養(yǎng)不良等后果。

4、影響壽命

脊柱側(cè)彎對(duì)生命質(zhì)量有著很大的影響，嚴(yán)重的側(cè)彎會(huì)影響多臟器的損傷，引起內(nèi)臟功能的減退，此外，脊柱的彎曲會(huì)導(dǎo)致身體負(fù)重的受力方向發(fā)生改變，脊柱側(cè)彎的患者更容易發(fā)生偏癱現(xiàn)象。

如何預(yù)防脊柱側(cè)彎呢？

1、營造良好的睡眠環(huán)境

首先給孩子選擇合適的枕頭，既不能過高也不能太低，枕頭高了會(huì)使頸椎在夜間過度彎曲。在床墊的選擇上也要講究，既不能太硬也不要太軟，過硬的床墊會(huì)讓孩子的脊柱失去自然地彎曲度，而太軟的床墊則會(huì)讓脊柱突出，可能會(huì)造成駝背的現(xiàn)象。

2、養(yǎng)成良好的坐姿

良好的坐姿是保證脊柱健康的最重要途徑，尤其對(duì)于長期學(xué)習(xí)和工作的人來講，長時(shí)間的坐著會(huì)造成肌肉緊張，進(jìn)而會(huì)影響骨骼的健康狀況，保持一個(gè)良好的坐姿，才能保證脊柱的健康。

3、注意保暖

注意給頸肩腰椎必要的保暖，不要讓其暴露在過于寒冷的環(huán)境中，寒冷會(huì)讓血液循環(huán)變慢，代謝物質(zhì)排泄也緩慢，秋冬季節(jié)不注意護(hù)頸，易使頸椎受寒，增加發(fā)病的危險(xiǎn)。