“你喜歡什么樣的人？”

“投緣的！”

“哦，那好吧，我們分手吧！”

“為什么??！”

“我頭扁！”

上面一則關于頭型的笑話，不知道您笑了沒？生活中我們常能見到不同頭型的人，有的頭圓，有的頭扁。為什么大家的頭型會不一樣呢？除了基因遺傳外，還有一種后天影響頭型的方式，那就是睡姿。

當然了，用睡姿改變頭型也只是1-2個月大的小孩子可以有效，因為他們的骨密度不高，骨骼尚未發(fā)育完全，通過睡姿的改變可以影響到頭部的形狀。那么具體怎么操作呢？

1、不要固定睡姿

如果讓寶寶長期固定一種睡姿，那么他極有可能會發(fā)生睡扁頭的現(xiàn)象，所以爸爸媽媽們可以經常給寶寶調整睡姿，讓頭部骨骼受力均勻，調整時間也不需要太密集，不要半夜起來幫他調整，最好按整天數(shù)來，以1-2天改變一種睡姿，以免打擾孩子睡眠和自己的休息。尤其注意多以側臥為主，如果平躺睡姿使用過多，最容易出現(xiàn)扁頭的現(xiàn)象，睡姿要以寶寶舒服為首要，不要因為調整頭型而壓迫了寶寶的血液流通。

2、不要墊硬物

有的媽媽為了給孩子誰出一個更好看的頭型，甚至會給孩子睡覺時墊上書本等物體，這種做法很不明智，有可能會與目標背道而馳，嚴重的會造成頭部變形，對寶寶之后的成長和發(fā)育帶來不必要的麻煩。

3、把握好調整時機

調整寶寶的頭型，一定要把握好時機，如果等到寶寶骨密度升高，再想用睡姿改變頭型，作用就微乎其微了，一般兩個月之前調整最佳，這是顱骨正處在迅速發(fā)育的時間，是調整的最佳時機，3個月頭骨就已經基本定型了，但如果發(fā)現(xiàn)頭部是扁的，作出調整也還是有效果的，當寶寶生長到1-1.5歲的時候，前囟門閉合，就完全沒有調整的機會了。

4、適當按摩緩解壓力

有些時候給寶寶改變睡姿，發(fā)現(xiàn)很難讓寶寶轉頭，這是由于寶寶頸部壓力過大造成的，寶寶的能動性一般較弱，無法獨立完成轉向，需要一些外力的幫助，比如做一些頸部撫觸按摩，以緩解其頸部的壓力。一般寶寶頭偏向哪邊，就按摩哪邊的肌肉，比如頭習慣偏向右，就給其右頸部按摩等。

所以有寶寶的家長們要學習一下，用科學安全的方法給孩子的外貌打下一個良好的基礎吧！