肩關(guān)節(jié)“脫臼”，對(duì)于熱愛運(yùn)動(dòng)的年輕人來說，可以說是家常便飯，特別是在進(jìn)行一些比較激烈的球類運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，容易造成肩關(guān)節(jié)的脫位；而一些老年人在跳廣場(chǎng)舞的時(shí)候，發(fā)生碰撞或者是摔跤，都容易造成肩關(guān)節(jié)脫位；此外，女性也是關(guān)節(jié)脫位的高發(fā)人群之一，尤其是在進(jìn)行一些活動(dòng)度大的動(dòng)作時(shí)，全身的關(guān)節(jié)處于一個(gè)松弛的狀態(tài)，在這種情況下容易造成脫位。

那么在發(fā)生脫位的時(shí)候，第一時(shí)間應(yīng)該怎么處理？暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心團(tuán)隊(duì)核心成員滕強(qiáng)醫(yī)生在接受家庭醫(yī)生在線的采訪時(shí)表示，首先要固定保護(hù)，在以前傳統(tǒng)的做法，是子啊脫位之后都是把手臂貼著胸壁來固定住，叫貼胸固定。但現(xiàn)在的理念是推薦把手臂擺在外展中立位，就肩膀適當(dāng)外展一點(diǎn)這樣來固定。

醫(yī)生提醒：運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)脫位的治療≠?gòu)?fù)位

在第一次脫位的時(shí)候，大家都會(huì)比較謹(jǐn)慎，一般都會(huì)去醫(yī)院去進(jìn)行一些復(fù)位的治療，在復(fù)位治療的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)讓你躺著然后牽著你的手，用腳蹬著你的腋窩下把脫位的關(guān)節(jié)復(fù)位回去，在順利的情況下，就可以“復(fù)位”。很多人這個(gè)時(shí)候，就會(huì)覺得這樣就完事了，接下來輸液消炎就可以完成治療。

但實(shí)際上，在脫位發(fā)生的那一瞬間，關(guān)節(jié)囊韌帶組織是發(fā)生了撕裂，并且造成一定的損傷的，雖然這時(shí)候脫位的關(guān)節(jié)復(fù)位回去，但是這種撕裂的關(guān)節(jié)囊韌帶組織，是不可以馬上恢復(fù)的。所以在第一次脫位的時(shí)候，就應(yīng)該做好固定保護(hù)，就有可能撕裂的關(guān)節(jié)囊韌帶可以恢復(fù)，但如果第二次發(fā)生脫位，撕裂的損傷就可以基本判定為無法自行愈合。

運(yùn)動(dòng)中脫位和骨折有何分別 醫(yī)生教你簡(jiǎn)單辨別

滕強(qiáng)醫(yī)生表示，脫位是關(guān)節(jié)的兩個(gè)骨骼結(jié)構(gòu)它不在正常的位置上了，這種損傷主要是軟組織的問題，就像包繞著關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊、肌腱、韌帶這些發(fā)生了撕裂造成骨頭的這種移位。

骨折它通常是骨頭的連續(xù)性被破壞了，它帶來的疼痛會(huì)更加的明顯，并且局部的腫脹也會(huì)比脫位要明顯。如果在初步判定是骨折的時(shí)候，就應(yīng)立刻到醫(yī)院拍片確定骨折的位置有沒有產(chǎn)生移位以及骨折的程度，除此之外，還要注意復(fù)查肌腱韌帶是否有損傷。

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