腱鞘炎是一種肌腱慢性損傷性的炎癥，也就是人們常說的“鼠標手”、“鍵盤手”。腱鞘炎可以想象成一條隧道，而肌腱就是隧道里的火車，在隧道里前后活動，但是當隧道的空間變小了，或者是肌腱因為某些原因體積變大了，都會導致肌腱在隧道中的活動受到影響，從而導致活動的疼痛、彈響，就稱之為腱鞘炎。為此，家庭醫(yī)生在線特別邀請了暨南大學附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主治醫(yī)師王秋實，細談腱鞘炎。

腱鞘炎為何又稱之為“媽媽手”？

腱鞘炎的好發(fā)部位常常是在“手”、“手腕”這些區(qū)域，除了經(jīng)常在辦公室使用電腦辦公的白領(lǐng)會有這一系列的困擾之外，腱鞘炎還常常容易發(fā)生在媽媽們的手上，所以腱鞘炎還有一個“媽媽手”的別稱。為何媽媽們被受腱鞘炎喜愛？王秋實醫(yī)生表示，因為“媽媽”這個群體，她們身上都有一些這樣的特征：

1、媽媽在分娩的過程中體內(nèi)的激素水平要求高，所以她的雌孕激素水平與我們的普通非孕期的婦女是不一樣。為了生產(chǎn)，要求所有韌帶和產(chǎn)道打開，韌帶的松弛度會增高，對應的肌腱、韌帶的韌度都會隨著生產(chǎn)的激素變化而發(fā)生改變。

2、對于哺乳期的婦女由于她要長時間的哺乳，抱著孩子可能要持續(xù)半個鐘以上一個動作，這樣長時間的、強迫體位腕關(guān)節(jié)處于極度的屈曲狀態(tài)，會導致局部的肌腱的持續(xù)性的炎癥、水腫。

3、這與孕婦日常休息不好也存在一定的關(guān)系。

腱鞘炎應如何治療？ 醫(yī)生提出這樣的建議

王秋實醫(yī)生表示，絕大多數(shù)的腱鞘炎還是采用保守治療，主要有以下這幾個方法：

1、預防所有誘發(fā)腱鞘炎的病因，要去把病因要去除，所有導致它容易損傷的這種動作要盡量去避免。

2、適度的進行局部的制動，在網(wǎng)上其實有這樣的一些支具，包括抬夾木我，還有一些特殊的指間關(guān)節(jié)固定的一些支具，可以起到固定的作用。

3、一般如果已經(jīng)發(fā)生了肌腱局部很明顯的腫脹，形成了肌腱的卡壓，從而導致手指活動受限，甚至是很嚴重的彈響拇癥狀，經(jīng)過系統(tǒng)的保守治療沒有緩解就可以考慮進行手術(shù)治療。

王秋實醫(yī)生提醒道，在經(jīng)過一系列的治療，必須要避免繼續(xù)這種致傷的運動，以免其他腱鞘出現(xiàn)這樣的問題。

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