骨質疏松近年來的發(fā)病人群越來越年輕化了，我們人體大約在25歲開始，骨質就會走下坡路了。原先如果骨質發(fā)育的不夠緊密的話，就很容易在老年的時候出現(xiàn)骨質疏松，今天就跟大家一起聊聊老年人為什么會發(fā)生骨質疏松。

1、因為老年人的行動較為緩慢，走路什么的都不如年輕人利索。所以活動量就糊減少許多，有些老人還因患有疾病，而長期沒有活動，臥床不起，這樣的話也是會造成骨質疏松的。就算是年輕人，長時間的不活動，也會發(fā)生骨質疏松，且在恢復運動之后也不能恢復正常。

2、人到老年之后，飲食的量也會隨之減少，會出現(xiàn)食欲不振的情況，這樣一來就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況，鈣的攝入量也會因此而不足。實際上老年人每天所需的鈣含量是跟年輕人一樣的，但是多數(shù)的老年人所需的鈣質都是達不到需求的。老年人鈣質的代謝和維D是離不開關系的，建議平常可以多曬曬太陽，充足的陽光照射下，維生素D充足的話，鈣和磷的濃度也會隨之增高。

3、女性患上骨質疏松的原因就很多了，可能是因為絕經之后缺乏性激素、飲水中的氟含量的減少也會影響到，女性在40歲之后長骨的骨髓腔擴大的極為迅速。這些都是導致女性容易患上骨質疏松的原因。

如何提高骨質疏松治愈率

1、運動

運動治療看起來好像很普通，但是通過身體的運動可以調節(jié)全身的代謝情況，一般骨質疏松癥患者比較適合舒緩的運動，切記不要劇烈運動以免受傷，運動方式有散步、爬山、慢跑等，甚至通過居民小區(qū)內的簡單的健身器材來進行運動也是一種很好的辦法。運動是通過外力對骨骼的刺激，促進骨骼血液循環(huán)，從而緩解骨質疏松，這種治療方法是需要長期連續(xù)減持才能看到效果，并且注意適度，量力而行，不要運動過量。

2、食補

通過食療的方法來補充骨骼內流失的鈣質也不失為一個好辦法，可以多使用一些含鈣的食物，比如可以經常熬骨頭湯喝，還有牛奶、奶制品、豆制品、蝦皮等等。食補是一個緩慢循序漸進的過程，所以不要短期內攝入過多，不僅不能吸收反而會危害身體，另外還要注意戒煙戒酒。

3、藥物治療

通過服用或者注射一些藥物，也能有效的治療骨質疏松癥。比如有些因體內激素不平衡而患病的男性患者可以利用睪酮來治療骨質疏松，而年齡較大已經絕經的女性患者可以通過服用雌二醇來進行治療。治療藥物還有降鈣素、維生素d和鈣、二磷酸鹽類等，不過患者不可自己服用藥物，必須在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行適合自身身體情況的藥物治療。