由于強直性脊柱炎的患病人群非常年輕化，因此不少白領(lǐng)都是這種疾病的高發(fā)人群，由于平時工作久坐辦公到關(guān)節(jié)都受到不同的重負，所以患有強直性脊柱炎的系數(shù)是非常高的，特別是一些白領(lǐng)腰痛疼就要小心了否已經(jīng)患上了強直性脊柱炎。

強直性脊柱炎多發(fā)于20至30歲年輕男性，發(fā)病率約為0.3%但最新研究顯示，女性發(fā)病率也不低，男女人數(shù)比約為32不過女性患者病情通常比較輕且發(fā)病年齡較晚，而40歲以上及8歲以下的兒童很少發(fā)病。

專家指出，這兩類疾病在我國的患者群分別超過400萬人，不僅會導(dǎo)致患者嚴重的身體疼痛，嚴重影響患者的生活，而且致殘率高，使患者喪失勞動力，給患者的家庭經(jīng)濟帶來負擔(dān)。50%類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者得病兩年后出現(xiàn)骨破壞癥狀，70%病人在得病三年后變殘疾，嚴重影響了生活質(zhì)量。專家指出，如果病情嚴重，患者的壽命會因此縮短10~15年的時間。而強直性脊柱炎的患者到晚期會因脊柱強直導(dǎo)致終身駝背。

從癥狀上看，這兩類疾病頗有相似之處。通常都會有晨僵、關(guān)節(jié)損害。不過，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎起病時多有幾周到幾個月的疲倦無力、體重減輕、低熱和手足麻木刺痛，而且多發(fā)部位是雙手、膝、腳踝等滑膜多的關(guān)節(jié)，雙側(cè)呈紅熱腫痛。

強直性脊柱炎多鍛煉好處多

強脊炎患者活動要遵循的基本原則：早期的時候可以進行適當(dāng)?shù)幕顒?，這樣可以減少脊柱和關(guān)節(jié)畸形的程度。每天都可以進行髖關(guān)節(jié)和脊柱的伸展拉伸鍛煉，每次的活動量要以不引起第二天關(guān)節(jié)的癥狀出現(xiàn)加重為宜。活動之前要先按摩放松椎旁肌肉，這樣做可以有效的減輕疼痛，防止肌肉出現(xiàn)損傷。同時，水療和短波這些物理治療方法也是不錯的選擇，它們都可以很好的解除肌肉痙攣、消炎止痛以及改善血液循環(huán)。

常用的物理療法有磁療、音頻治療、短波治療及熱療等。理療應(yīng)在有經(jīng)驗的理療師指導(dǎo)下進行，在脊柱后凸達到或超過20°~40°時，還應(yīng)增加針對脊柱后凸的牽引按摩治療。

強脊炎患者在休息時首要的是保持適當(dāng)?shù)捏w位，應(yīng)睡硬板床，取仰臥位，避免促進屈曲畸形的體位。一旦病變上行侵犯到上段胸椎及頸椎時，應(yīng)該停止用枕頭。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動應(yīng)該避免：定期測量身高；保持身高記錄，是防止不易發(fā)現(xiàn)的早期脊椎彎曲的一個好措施。胸壁病變比較常見，患者應(yīng)知道吸煙的危害，停止吸煙。

強直性脊柱炎患者想要完全恢復(fù)絕不是一朝一夕的事情，需要持之以恒的堅持。首先要保持好的心態(tài)，拿出要長期與病痛作斗爭的準備。遵從醫(yī)生的指導(dǎo)，積極配合，堅持到底，決不能半途而廢。強直性脊柱炎是考驗患者意志力的一種疾病，千萬不要被它嚇到。