落枕在醫(yī)學上又叫失枕，這是一種常發(fā)于青年人和中年人之間的病癥。尤其是在春季和冬季較為常見。落枕在我們每天晚上睡眠之前并無任何的癥狀和征兆，但是等我們早上起床的時候，卻感覺到頸背酸痛，治頸椎部位活動，收到明顯的限制。下面我們來看一下落枕是怎么造成的？有很多人認為落枕和我們?nèi)粘Ｕ娴恼眍^有很大關系，真的是這樣嗎？

其實，落枕主要的病因就是因為肌肉扭傷，這就跟我們的枕頭有關系了。如果我們睡眠時枕頭大小，高矮不合適的話，使我們的頭部和頸椎處于過度伸長或過度彎曲的狀態(tài)，都有可能造成落枕。還有就是，當我們在乘坐長途汽車的時候，有可能我們一直在偏頭觀賞風景，也有可能我們因為旅途困倦而睡著，這樣不正確的姿勢，都有可能造成落枕。另外還有一個原因就是我們受到了風寒，使背部和頸椎部位的血液凝滯，這樣也有可能造成落枕。所以說我們落枕和枕頭還是有一定的關系，為了自己的身體著想，我們應該為自己選擇一款健康又舒適的枕頭。那么當我們不小心造成落枕之后又該怎么辦呢？

我們很多人都認為落枕是小事，不用太過重視，也不用治療。在三五天過后便會自己痊愈。但其實這種認知并不科學，也不正確。我們應該根據(jù)自己身體的狀況，即使去就醫(yī)治療。對于落枕還是建議大家選擇中醫(yī)療法。例如按摩，針灸，熱敷，或者是中藥都有非常不錯的效果。其中最過于的舒適，并且見效快的莫過于按摩療法。或者大家可以去藥店咨詢醫(yī)師適當?shù)倪x擇一些膏藥來外敷。但是這種方法一定要慎重，因為有些藥中含有令孕婦滑胎的成分。落枕不是什么嚴重的病癥，他自身也帶有自我痊愈的趨向。所以只要我們在落枕后及時采取治療，很快就會痊愈。但即便如此我們也不能放任自己經(jīng)常落枕，因為反復的落枕，可能會導致頸椎病。除了治療以外，我們應該去預防落枕。其實人類一生當中有1/3的時間都是在床上度過的，所以為自己選擇一款舒適的枕頭非常有必要。還有就是我們要對頸部進行保暖，秋冬季節(jié)，如果我們受到了風寒也會落枕。最后一個預防的方法就是平時學習工作時頸椎的姿勢要正確，正確的姿勢可以避免我們頸椎的一些不必要損傷。