骨折是常見的外科疾病，其發(fā)病原因多為外傷所致，患者早期可有骨折部位疼痛、腫脹等不適癥狀，如果不及時治療還可能并發(fā)很嚴重并發(fā)癥。那么，骨折有什么并發(fā)癥呢？

1、骨折首先就會給我們帶來生活不便，尤其對于老年人本身行動就不便，骨折后就更不方便了，正所謂火上澆油。這是屬于骨折的危害表現(xiàn)之一。

2、脊柱骨折往往不易發(fā)現(xiàn)，但其實它又是有癥狀的，老年人常見腰背痛，其中一個原因就可能是脊柱骨折，只是很多老年人以為上了年紀都會腰背痛而忽略了。

3、骨折的危害大的是髖部骨折，骨折的疼痛需要臥床。老年人常常合并心臟病、糖尿病、高血脂這些病，長時間臥床會造成原有疾病加重，骨折患者的心肺功能衰退等并發(fā)癥。

4、骨折后固定、制動和臥床，長時間固定制動和臥床會加重骨質疏松程度，易再次發(fā)生骨折，造成惡性循環(huán)。

預防骨折方法

1、要養(yǎng)成良好的生活習慣：有長期吸煙，過量飲酒，少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。

2、外在保護器：最近報告顯示外戴的髖部保護器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機會。這也屬于骨折的預防措施。

3、鼓勵多活動：適度的運動一方面可以強化骨骼強度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機會。這也是骨折的預防方法之一。

4、居家安全：百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個安全的居家環(huán)境對降低骨折的產(chǎn)生是非常重要的。這種骨折的預防是比較常見的。

骨折患者應該多吃什么呢？

俗話說的好吃哪補哪，骨頭出現(xiàn)了問題當然要多吃骨頭制品了，補充鈣質是非常有必要的，大量吸收鈣質能夠有效的幫助人體骨骼恢復到正常狀態(tài)，生活中有很多含鈣質較多的食物，比如說骨頭湯，牛奶等食物中就含有非常多的人體所需的鈣質，針對于骨折的患者來說是非常有必要的。

在生活中，骨折患者應該大量飲水，這主要是由于，骨折患者骨折之后血液會變得不通暢，容易導致淤血腫脹，經(jīng)脈不通，這樣就不能讓骨骼很好的生長，大量飲水能夠有效的加速人體的新陳代謝從而加速血液循環(huán)，能夠幫助患者盡早的康復。

骨折患者在康復期間的話，一定要多吃些蔬菜和水果，這些食物中都含有非常多的人體所需的微量元素，不僅能夠幫助身體更好更快的恢復，還可以促進鈣質的吸收，這樣對于身體的盡早康復起著非常關鍵的作用，有時間可以多曬太陽，能夠促進鈣質的有效吸收。