俗話說：事出必有因，疾現(xiàn)必有癥。強(qiáng)直性脊柱炎是一種常見的慢性病，由于各種原因，很多人對(duì)此病并不是很在意，可是，此病對(duì)人體危害是很大的，若治療不及時(shí)，還可能會(huì)導(dǎo)致殘疾。所以說，了解一些強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)作的癥狀也是對(duì)我們有益的。

常見的癥狀有以下這些

1、強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)病早期，病人腰背疼痛，嚴(yán)重者脊柱功能活動(dòng)受限；強(qiáng)直性脊柱炎在患病早期，癥狀并不是十分明顯，患者會(huì)感覺到脊柱酸痛或輕度，天氣一變化，如陰天下雨，患者的癥狀更加明顯，在過渡勞累后，癥狀也會(huì)加重，有時(shí)彎腰也會(huì)。由于這時(shí)期很多脊柱活動(dòng)沒受到限止，通常以為是過渡勞累引起，因此經(jīng)常導(dǎo)致誤診誤治。

2、強(qiáng)直性脊柱炎中期，病人腰背、下肢關(guān)節(jié)疼痛較重，脊柱功能活動(dòng)受限。此時(shí)，如果能及時(shí)診斷、正確治療大多可獲得良好的效果。

3、強(qiáng)直性脊柱炎晚期，患者脊柱強(qiáng)直或駝背畸形，失去治療良機(jī)。加上治療該病暫無特效藥，因此早期診斷、早期治療對(duì)預(yù)后有重要意義，所以當(dāng)腰痛明顯時(shí)，提醒患者們要及時(shí)治療，切莫錯(cuò)過良機(jī)。

推薦強(qiáng)直性脊柱炎的非藥物治療

1、疾病知識(shí)教育：對(duì)患者及其家屬進(jìn)行疾病知識(shí)的教育有助于患者主動(dòng)參與治療，加快疾病恢復(fù)。

2、適當(dāng)鍛煉：運(yùn)動(dòng)可以保持脊柱的生理彎曲，防止畸形，強(qiáng)直性脊柱炎患者要謹(jǐn)慎而不間斷地進(jìn)行體育鍛煉，以取得和維持脊柱關(guān)節(jié)的最好位置，增強(qiáng)椎旁肌肉和增加肺活量，但要注意減少或避免引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)。

3、規(guī)范站姿和坐姿：強(qiáng)制性脊柱炎患者應(yīng)保持正確的站姿和坐姿，站立時(shí)應(yīng)盡量挺胸、收腹和雙眼平視前方，坐位時(shí)應(yīng)保持胸部直立。

4、睡硬板床：強(qiáng)直性脊柱炎患者睡覺時(shí)最好睡硬板床，多取仰臥位，避免促進(jìn)屈曲畸形的體位。枕頭不宜過高，一旦出現(xiàn)上胸或頸椎受累應(yīng)停用枕頭。

5、物理治療：炎性關(guān)節(jié)或其他軟組織的疼痛患者可用熱療法緩解癥狀，比如熱水浴、水盆浴或淋浴等等，增加血液循環(huán)速度，使肌肉更放松，減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀，有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度，保持脊柱的正常功能，防止畸形。

6、定期測(cè)量身高：定期測(cè)量身高有助于發(fā)現(xiàn)早期脊柱彎曲。

如何避免強(qiáng)直性脊柱炎病情復(fù)發(fā)

1、保持心情愉快，戒急戒躁：強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，因此在治療過程中要保持身心愉快，戒急戒躁，不要產(chǎn)生消極抵抗的情緒，更不要讓悲觀情緒影響治療的心情，要樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。

2、康復(fù)期的功能鍛煉：強(qiáng)直性脊柱炎患者在康復(fù)期一定不要忘了堅(jiān)持鍛煉，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捒梢詭椭∏榛謴?fù)，起到輔助治療的作用。例如下蹲、彎腰、倒退走等簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，根據(jù)自身的身體狀況掌握好度、循序漸進(jìn)，切不可操之過急。

3、合理飲食搭配：一個(gè)健康合理的飲食習(xí)慣也很重要。強(qiáng)直性脊柱炎患者在飲食上應(yīng)少食高熱量、辛辣刺激的食物，比如火鍋、羊肉、辣椒等。適當(dāng)多吃些像核桃、花生、蛋類、魚肉等滋陰涼血的食物。

4、注意祛風(fēng)散寒，避免脊柱受潮，以防寒氣入體加重病情。