如果患上了強直性脊柱炎這種疾病，隨著患者病情的不斷嚴重，往往會連累到患者的全身關節(jié)，從而影響到患者的正常生活和活動，導致患者失去生活自理能力，對于這種疾病最好的方法就是做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

強直性脊柱炎的癥狀表現(xiàn)有哪些？

1、 活動期的癥狀：此時期的癥狀往往會表現(xiàn)得比較明顯，出現(xiàn)髖關節(jié)疼痛、脊柱疼痛，上樓時或長期勞累時，癥狀明顯，患者有時因疼痛站不起身來。也有的患者會在此時發(fā)生急性癱瘓，因疼痛而臥床不起。

2、 靜止期的癥狀：患者的脊柱旁開兩側骶棘肌板結、僵硬、韌性差，髖關節(jié)活動受限。病人基本上是因為全身關節(jié)酸痛，不能下地而臥床不起，有時會帶來殘疾的危害，對于這個時期的治療，則以緩解患者關節(jié)疼痛為主。

3、 發(fā)展期的癥狀：隨著強直性脊柱炎病情的不斷發(fā)展，會出現(xiàn)嚴重的坐骨神經(jīng)痛，并且是左右交替性疼痛，逐步蔓延到患者的腰背部，出現(xiàn)僵硬、散發(fā)性壓迫感，并且伴有血沉增加的趨勢。

4、 四肢的癥狀：強直性脊柱炎誘發(fā)的關節(jié)疼痛往往會表現(xiàn)在四肢部位的大關節(jié)，出現(xiàn)關節(jié)腫脹疼痛，久而久之形成關節(jié)變形性病變，并且會向上延伸蔓延到胸部和頸部，最終導致脊柱畸形和脊柱側彎的現(xiàn)象。

強直性脊椎炎預防方法

1、為了防止病情的加重，應避免強力負重，參與力所能及的勞動和體育活動。盡量不要長時間維持一個姿勢不動，若要長時間坐的，每小時應要起來活動十分鐘，防止脊椎彎曲畸形，用腰背束縛器會使強直性脊椎炎惡化，日常生活中要注意姿勢的正常和活動能力，如隨時隨地挺胸收腹。

2、睡眠時應不用墊枕頭或用薄枕頭，用硬床代替軟床，睡覺時最好是平躺，保持背部直立。

3、早上起床背脊若感到僵硬，可以熱水浴來改善。熱敷可以緩解局部疼痛。

4、在寒冷、潮濕季節(jié)中，小心預防癥狀的復發(fā)。

5、注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃蔬菜水果，避免憋尿及便秘，否則會使得胃腸道及泌尿道感染而誘發(fā)脊椎炎。

6、保持樂觀情緒，消除緊張、抑郁和恐懼的心理，戒煙酒，有一定規(guī)律的作息時間。

強直性脊椎炎的運動療法

1、床上伸展運動

早晨醒來時，采用仰臥位，雙臂上伸過頭，向后指、腳趾兩個方向伸展，伸展?jié)M意后，放松；伸展雙腳，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意后放松?？煞磸妥鰩谆?。

2、膝胸運動

仰臥位，雙足著床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝做上述運動。雙膝各重復2-3次，放松；做雙手抱雙膝運動2-3次，放松；做雙手抱雙膝運動2-3次，至僵硬消失為止。

3、貓背運動

趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時拱背如弓狀，直到拉伸直至滿意為止。

4、腹部運動

目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保持軀干平直姿勢。仰臥位，屈膝，雙足著地，雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝，堅持五秒鐘，回復到原位，以上動作重復五次。

5、轉(zhuǎn)體運動

取坐位，屈膝平舉雙手交叉，轉(zhuǎn)體向右，目視右肘，堅持五秒鐘后重復。每側五次。