中老年婦女、長(zhǎng)期重復(fù)勞損關(guān)節(jié)的職業(yè)人群、常穿高跟鞋的女性等這些人群較容易患上腱鞘炎，因此這些人群應(yīng)注意腱鞘炎的早期信號(hào)，以早發(fā)現(xiàn)早治療。

腱鞘炎的早期信號(hào)有這些

腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可發(fā)生，但以橈骨莖突部和第一掌骨頭部最為常見(jiàn)。以上容易患腱鞘炎的人群更應(yīng)注意其早期信號(hào)，即晨起時(shí)出現(xiàn)屈指不變，活動(dòng)后有好轉(zhuǎn)；局部出現(xiàn)壓痛和硬結(jié)；活動(dòng)手指時(shí)產(chǎn)生彈響；橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹，有時(shí)可觸及硬塊。一旦出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。

如何治療腱鞘炎

1、中醫(yī)治療：中醫(yī)認(rèn)為本病是因勞損傷及經(jīng)筋，或寒濕侵及脈絡(luò)，經(jīng)脈受阻，氣血運(yùn)行不暢，氣滯血瘀所致，傳統(tǒng)中醫(yī)治療應(yīng)遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，好多患者選用中藥腱鞘舒筋貼，它可使氣血運(yùn)行通暢，改善局部循環(huán)，修復(fù)受損組織，并增強(qiáng)免疫力，防止疾病反復(fù)發(fā)作，這是腱鞘炎的治療方法。

2、手術(shù)治療：手術(shù)治療可以分為小手術(shù)和大手術(shù)。由于腱鞘炎疾病既是局部疾患又有人體的整體系統(tǒng)因素，手術(shù)療法對(duì)腱鞘炎的作用并不確切，且手術(shù)治療多少會(huì)有所創(chuàng)傷，若手術(shù)過(guò)程操作不當(dāng)則很有可能會(huì)引起關(guān)節(jié)腔的有菌性感染，從而加重病情風(fēng)險(xiǎn)性高，這也是腱鞘炎的治療方法之一。

3、針灸推拿治療：通過(guò)針灸推拿治療，對(duì)針灸按摩師的要求較高，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的理論培訓(xùn)和臨床經(jīng)驗(yàn)作保證則會(huì)貽誤病機(jī)。并且周期較長(zhǎng)，效果不明顯，患者個(gè)體差異較大，還有可能越治越重，得不償失

怎么預(yù)防腱鞘炎復(fù)發(fā)？

1、醫(yī)生介紹說(shuō)：在患有腱鞘炎病癥的早期，剛有軟組織凸出時(shí)候，每天可以不定時(shí)的用力按壓凸出的部位，稍微用力的揉一揉，每次按壓半個(gè)小時(shí)左右，一天按個(gè)3~4次，可以讓腱鞘炎慢慢的消下去。

2、如果腱鞘炎已經(jīng)發(fā)展到一定程度，可以去醫(yī)院，找骨科醫(yī)生，醫(yī)生開(kāi)始會(huì)給你揉一下，在你不經(jīng)意的時(shí)候，用力的按壓，把腱鞘炎給按碎，但是這個(gè)過(guò)程要速度，會(huì)有很大的疼痛感覺(jué)，但是很快疼痛感會(huì)消失。

3、如果腱鞘炎在治療后反復(fù)發(fā)作，而且比以前的癥狀更加的嚴(yán)重，之前有打過(guò)局部封閉的，效果不是很好的，可以考慮進(jìn)行手術(shù)，切開(kāi)狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達(dá)到根治的目的。