類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種比較難以治愈的疾病，指以肌肉、關(guān)節(jié)疼痛為主的一類疾病，主要影響身體的結(jié)締組織。在治療過程中很多患者會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象，給患者的身心造成了很大的負(fù)面影響。那么，類風(fēng)濕病為什么會(huì)復(fù)發(fā)呢？如何有效預(yù)防類風(fēng)濕病呢？

類風(fēng)濕病為什么會(huì)復(fù)發(fā)？

1、本身的原因

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病因還不是十分明確，現(xiàn)在明確的只是知道它是由許多不明原因引起的體內(nèi)免疫反應(yīng)異常的一種疾病，呈進(jìn)行性發(fā)展，而且目前的治療方法還不能夠徹底根除體內(nèi)的異常免疫反應(yīng)，只是被控制在較低的水平，在疾病沒有到達(dá)穩(wěn)定期之前，這種異常的反應(yīng)還是持續(xù)存在。即使異常反應(yīng)停止了，但人體內(nèi)部的整個(gè)免疫系統(tǒng)處于一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者來說，這種平衡極易被打破，所以在穩(wěn)定期也可以復(fù)發(fā)。一旦有誘發(fā)因素或者藥物應(yīng)用不規(guī)范，這種反應(yīng)會(huì)加重，重新引起癥狀發(fā)作。

2、預(yù)防的重視程度不夠

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種極易受誘發(fā)因素影響的疾病，天氣、環(huán)境、飲食、精神因素等都可以引起疾病的復(fù)發(fā)。如果患者不注意治療之后的預(yù)防，隨意的受寒受潮，隨意食用刺激性的食物，或者是過度的勞累等，就會(huì)誘發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。

3、患者藥物應(yīng)用不規(guī)范

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療要求在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范化和個(gè)體化用藥，患者要和醫(yī)生配合，及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告自己服藥后的感受和效果，這樣可以讓醫(yī)生根據(jù)自己的病情、身體耐受情況和當(dāng)時(shí)的身體狀況等來決定用藥，包括藥物的種類、劑量、劑型、服用時(shí)間等。而很多患者還不能很好的做到這一點(diǎn)，有的還自作主張隨意換藥、停藥，導(dǎo)致治療方案無法很好的施行與調(diào)整，所以這也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎容易復(fù)發(fā)的原因。

如何有效預(yù)防類風(fēng)濕病？

一、保護(hù)關(guān)節(jié)

即使是在做一些不起眼的小事的時(shí)候，也應(yīng)該注意關(guān)節(jié)受力。比如，重物提不動(dòng)時(shí)，不妨拖著走；開門時(shí)用肩膀推，避免用手猛推；捧書用手掌，而非手指，等等。

二、保持精神愉快

疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動(dòng)狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的一個(gè)方面，遇事要注意不可過于激動(dòng)或長期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒，努力學(xué)習(xí)，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進(jìn)而使身體健康，要記住“正氣存內(nèi)，邪不可干”。保持正常的心理狀態(tài)，對維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

三、預(yù)防和控制感染

實(shí)驗(yàn)研究表明細(xì)菌或病毒的感染可能是誘發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病因素之一，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

四、避免受風(fēng)、受潮、受寒

大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是“百病好發(fā)”之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止受風(fēng)寒侵襲，注意保暖是最重要的。

五、注意飲食

在飲食方面要多吃點(diǎn)容易消化的食物，烹調(diào)要以清淡的為主，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。平時(shí)的要多吃點(diǎn)開胃的食物，如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇，此外在平時(shí)要盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組織免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。

六、注意保溫

寒冷的冬天，要注意保暖，關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可以試試熱水浴，減輕疼痛，冬季清晨起床時(shí)要注意保溫，可以做些暖身運(yùn)動(dòng)。