骨折是一種經(jīng)常發(fā)生在小孩和老人身上的一種骨科病癥，了解骨折的原因和預防工作是相當重要的。那么什么原因極易引起骨折呢？不妨一起看下吧！

骨折的原因

1、骨折多由直接暴力作用于機體所致，如打傷、按傷及火器傷等。多為開放性骨折，軟組織損傷較重。

2、骨折也可由間接暴力所致，例如走路不慎而滑倒時，以手掌撐地，通過傳導作用，發(fā)生上肢骨折。

3、身體自高處躍下，與地面接觸，如足部著地，可發(fā)生脊柱及跟骨的壓縮性骨折，或肢體一端被固定，另一端被強力扭轉(zhuǎn)而發(fā)生骨折。

4、肌肉的強力收縮使肌內(nèi)附著處發(fā)生骨折，如踢足球或驟然跪倒時，股四頭肌猛烈收縮，可發(fā)生假骨骨折等。

預防骨折的方法

1、要養(yǎng)成良好的生活習慣：有長期吸煙，過量飲酒，少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。

2、外在保護器：最近報告顯示外戴的髖部保護器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機會。這也屬于骨折的預防措施。

3、鼓勵多活動：適度的運動一方面可以強化骨骼強度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機會。這也是骨折的預防方法之一。

4、居家安全：百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個安全的居家環(huán)境對降低骨折的產(chǎn)生是非常重要的。這種骨折的預防是比較常見的。

骨折病人的護理

1、在全身癥狀明顯的時候，應給予介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調(diào)時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。

2、忌少喝水：臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù)，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)。長期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。

3、忌過食白糖：大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態(tài)。這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調(diào)動。