如今的小孩，有很多因上課姿勢(shì)不良，小小年紀(jì)就患了強(qiáng)直性脊柱炎。強(qiáng)直性脊柱炎在生活中很常見(jiàn)，小孩能患，大人也能患，但患病后卻給生活和工作造成很大的影響。那么，強(qiáng)直性脊柱炎危不危險(xiǎn)呢？該如何預(yù)防呢？

強(qiáng)直性脊柱炎警惕這5大并發(fā)癥

1、腰椎僵直

腰椎的骨刺可以長(zhǎng)在椎體上下緣的前后部分以及關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)，腰椎的骨刺在反復(fù)刺激下逐漸增大，可以使脊椎骨之間的活動(dòng)度減少甚至僵直，這樣可以導(dǎo)致鄰近的脊椎骨之間的活動(dòng)度卻代償性加大，使其椎間盤及椎骨間關(guān)節(jié)退變程度加重。

2、腰椎間盤退變，椎間隙狹窄等

這樣，久而久之，勞損因素的進(jìn)一步作用，整個(gè)腰椎就可以出現(xiàn)廣泛的椎間盤膨出或突出、椎間隙狹窄、椎體緣的骨刺形成、關(guān)節(jié)突增生肥大、黃韌帶肥厚、脊椎骨之間不穩(wěn)定等表現(xiàn)。

3、腰部神經(jīng)受壓

腰椎椎體后緣的骨刺，連同膨出的椎間盤的纖維環(huán)、后縱韌帶和創(chuàng)傷反應(yīng)所引起的水腫或者纖維化組織，在椎間盤的節(jié)段平面形成一個(gè)向后方或側(cè)后方突出的混合物，結(jié)合后方肥厚的黃韌帶，可以對(duì)局部的腰神經(jīng)根形成直接的刺激壓迫。

4、腰椎管狹窄癥

在腰椎，椎體前緣的骨刺一般也不容易導(dǎo)致什么癥狀；關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的骨刺、結(jié)合黃韌帶肥厚、椎間盤突出，以及椎體之間的不穩(wěn)定，可以導(dǎo)致腰椎管狹窄癥的癥狀，嚴(yán)重者甚至可以出現(xiàn)腰椎的退變性滑脫。

5、關(guān)節(jié)外

首先強(qiáng)直性脊柱炎的典型并發(fā)癥當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)外的現(xiàn)象，我們知道表現(xiàn)包括虹膜炎、結(jié)膜炎、肺纖維化等。晚期病例常伴嚴(yán)重骨質(zhì)疏松，易發(fā)生骨折。

如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎？

1、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉

堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過(guò)活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，用力過(guò)猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。

2、保持精神愉快

疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽(yáng)失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過(guò)激或悶悶不樂(lè)、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來(lái)身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來(lái)。

3、注意防范風(fēng)寒、潮濕

本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥；居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開(kāi)窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來(lái)路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

4、及時(shí)治療疾病

對(duì)于一些疾病一定要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期患病，這對(duì)骨密度有影響，而輕微的挫傷，即有可能會(huì)引起骨折，或是直接導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。所以，做好這點(diǎn)很關(guān)鍵。

5、預(yù)防感染

感染也是會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎的出現(xiàn)的，強(qiáng)直性脊柱炎如何預(yù)防？因此在生活中要注意預(yù)防感冒、腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)，煙酒要自控，盡量忌掉。

6、正確科學(xué)的使用激素

強(qiáng)直性脊柱炎病人，大部分有服用激素史。長(zhǎng)期的服用激素，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，骨關(guān)節(jié)松脆易斷，中晚期可引起髖臼、股骨頭的關(guān)節(jié)軟骨破壞，所以該病使用激素應(yīng)適量。

7、正確的姿勢(shì)

強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防要避免站立、行走時(shí)隨意彎腰。長(zhǎng)期的彎腰會(huì)增加對(duì)脊柱的壓力，加速患者脊柱變形。強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該盡量保持腰背部挺直的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期的彎腰活動(dòng)?；颊咭３终_的坐姿，避免久坐，經(jīng)?；顒?dòng)頸部、背部、髖關(guān)節(jié)，多做深呼吸和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。