相信很多人在生活中被肩周炎困擾，肩周炎的產(chǎn)生不是一朝一夕就產(chǎn)生的，在您忙工作，忙勞作的過(guò)程中。肩周炎可能就悄悄找上您了，那么您知道肩周炎有哪些癥狀嗎？又該如何治療？

一、肩周炎主要癥狀如下：

1、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活、僵硬。早期的時(shí)候，患有肩周炎的人一般會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)僵硬，這種癥狀常常是在出現(xiàn)疼痛后的3——4周，這可能是因?yàn)樘弁春图∪獐d攣而使肩部害怕活動(dòng)，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊、韌帶等軟組織粘連、攣縮而使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活、僵硬。

2、肩膀疼痛。疼痛，這是患上肩周炎起初的癥狀，這時(shí)候的疼痛往往是比較輕的，常常會(huì)因?yàn)樘鞖獾淖兓蛣诶酆笠l(fā)更劇烈的疼痛，并且隨著病情的加重疼痛會(huì)從剛開始的間歇性疼痛轉(zhuǎn)化持續(xù)性的疼痛。

3、關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限?；加屑缰苎椎娜耸直凵吓e是非常困難的，病情隨著病情的加重，長(zhǎng)時(shí)間使關(guān)節(jié)無(wú)法活動(dòng)，就會(huì)引起關(guān)節(jié)囊以及肩部的軟組織受到粘連，肌肉量下降，從而使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)更加受限，到最后連生活中的一些小事也無(wú)法完成。

二、肩周炎治療方法

1、中藥：以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò)，活血化淤為目的。

2、針灸：針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。

3、理療：選用超短波等高頻電磁療法，每日1次，10天為1療程?？善鸬较?、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。

4、拔罐：拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位，交替使用。

5、刮痧：刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有：手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1～2次。

6、吊腕法：在肩周炎疼痛劇烈時(shí)，可以用三角巾將患側(cè)前臂懸吊起來(lái)，使患側(cè)肩關(guān)節(jié)保持自然下垂，肘關(guān)節(jié)屈曲，腕關(guān)節(jié)處于自然位置，以限制患側(cè)上肢的活動(dòng)，待疼痛減輕后解除三角巾。

7、冰鎮(zhèn)法：利用市場(chǎng)上出售的冰袋，或塑料袋，裝入冰塊和適量鹽水，也可利用冰箱里的冰凍物品，放置在患側(cè)肩關(guān)節(jié)疼痛部位，大約十分鐘左右，可以明顯減輕疼痛。

8、沐浴法：是一種利用淋浴進(jìn)行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘，使熱量集中于疼痛部位，以達(dá)到減輕癥狀的目的。

9、熱敷法：用熱水將毛巾浸透后擰干，溫度基本上以不燙傷皮膚為原則，放在患肩上。為保持溫度較為持久，可上蓋一塑料布或毛巾，以減少散熱。熱敷時(shí)間為10分鐘左右。此外，市場(chǎng)上有一些熱敷袋和發(fā)熱軟墊銷售，這些物品也可用于熱敷治療。

10、墊肩法：有時(shí)患者因疼痛而無(wú)法睡眠，這種情況夏季可能更為嚴(yán)重些，此時(shí)可用枕頭或其他物品折疊起來(lái)，墊于患側(cè)肩部，使肩部能有一個(gè)較為松弛的位置。