孕婦在選擇鈣片的需要注意的幾個(gè)點(diǎn)

1、腸胃功能不是很好的準(zhǔn)媽媽盡量不要選擇碳酸鈣，因?yàn)樘妓徕}在胃酸不足的環(huán)境下不是很容易被吸收。建議腸胃不好的準(zhǔn)媽媽在選擇鈣質(zhì)的時(shí)候要盡量選擇乳酸鈣，有機(jī)酸鈣，雖然這類鈣質(zhì)可能含鈣量相對(duì)較少一點(diǎn)，但是對(duì)腸胃功能不好的人而言，其吸收率會(huì)更加高一點(diǎn)。

2、體質(zhì)差的人不要選擇乳酸鈣，因?yàn)榻?jīng)過人體的代謝之后，乳酸鈣會(huì)變成乳酸，更容易使得準(zhǔn)媽媽會(huì)有疲勞，酸疼的感覺。

3、有糖尿病的人盡量不要選擇葡萄酸鈣了，因?yàn)槠鋾?huì)使你的血糖濃度更高，更不利于妊娠。

4、腎功能不全的準(zhǔn)媽媽盡量不要選擇鈣中含有其 它礦物質(zhì)的鈣片，如含鎂，磷酸等，因?yàn)槠鋾?huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)的，原則上盡量不要選擇含量非常復(fù)雜的鈣片了。

5、經(jīng)常便秘的人不要選擇無機(jī)鈣，因?yàn)闊o機(jī)鈣不好吸收，而且容易引起沉淀，就有可能會(huì)加重便秘的問題的，建議便秘的準(zhǔn)媽媽在選擇鈣片的時(shí)候盡量選擇氨基酸含量高一點(diǎn)的鈣片，因?yàn)檫@樣的鈣片更有利于腸胃的吸收。