女人如何自我診斷腰肌勞損？腰肌勞損是目前常見(jiàn)病，也是多發(fā)病。您知道嗎？如果我們了解腰肌勞損有什么癥狀，就可以早期發(fā)現(xiàn)這一疾病了。

目前，對(duì)于腰肌勞損，還有很多病人并不了解。要知道，該病患者多有腰部過(guò)勞或不同程度的外傷史。

專家指出，該病的癥狀主要是腰部酸痛，時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，勞累時(shí)加重，休息后減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。臨床上，檢查腰部外形多無(wú)異常，俯仰活動(dòng)多無(wú)障礙。少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限并有壓痛，X線照片多無(wú)異常所見(jiàn)，少數(shù)患者可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。

注意，每天晚上可用熱水袋在疼痛部位熱敷，也可用麩皮1.5公斤，在鐵鍋內(nèi)炒糊后，再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后，裝入自制布袋內(nèi)，然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。此法能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，還能祛風(fēng)濕、活血通絡(luò)，對(duì)治療腰肌勞損患者效果良好。