對(duì)于生活中疾病的存在，大家已經(jīng)見(jiàn)怪不怪了，因?yàn)樵谏鐣?huì)不斷進(jìn)步的同時(shí)，疾病也變得“強(qiáng)大”了起來(lái)，給人們帶來(lái)的影響和危害也都是大家不能忽視的。骨質(zhì)增生，一種生活中常見(jiàn)的骨科類(lèi)疾病，也是大家都不陌生的疾病，那么，得了骨刺會(huì)有什么危害呢？骨刺常見(jiàn)的癥狀有哪些表現(xiàn)呢？怎么預(yù)防骨刺呢？

得了骨刺會(huì)有什么危害？

1、腫脹：骨刺的危害通常累及一個(gè)或幾個(gè)關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)僵硬、疼痛，有時(shí)骨刺患者會(huì)有腫脹。

2、疼痛：骨刺患者從輕微到很?chē)?yán)重，活動(dòng)后減輕，負(fù)重和活動(dòng)多時(shí)加重。這也是屬于骨刺的危害表現(xiàn)之一。

3、活動(dòng)受限：關(guān)節(jié)囊纖維化，骨贅，關(guān)節(jié)面不平或游離體嵌入，骨刺的表現(xiàn)可使關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小，活動(dòng)時(shí)骨刺患者可發(fā)生細(xì)的或粗的磨擦音。

4、僵硬：這也是很?chē)?yán)重的骨刺的危害表現(xiàn)。骨刺患者在休息可使中度關(guān)節(jié)僵硬加重，稱(chēng)為“膠化”，是一種彈性僵硬與磨擦和粘連不同，手指或大關(guān)節(jié)僵硬。骨刺的危害嚴(yán)重影響功能。

5、 肌肉萎縮：受累大關(guān)節(jié)的肌肉變萎縮和肌張力下降，這也是屬于患有骨刺的危害表現(xiàn)。

6、X線(xiàn)顯示：患有骨刺后，患者的關(guān)節(jié)間隙狹窄，左右不對(duì)稱(chēng)，關(guān)節(jié)面鈣化變形。新骨形成，如邊緣性骨刺，骨嵴、骨膜下新骨形成骨橋、指間關(guān)節(jié)周?chē)浗M織內(nèi)骨化。這些都是由于骨刺的危害所致。

骨刺常見(jiàn)的癥狀有哪些？

1、腰椎骨刺的癥狀

好發(fā)部位，以腰三、腰四最為常見(jiàn)。臨床上常出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經(jīng)根受壓，可引起相應(yīng)的骨刺的癥狀，出現(xiàn)局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等。如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)炎，出現(xiàn)患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個(gè)下肢放射。

2、頸椎骨刺的癥狀

頸項(xiàng)部有強(qiáng)硬的感覺(jué)、活動(dòng)受限、頸部活動(dòng)有彈響聲，骨刺患者的疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺(jué)，可因頸部活動(dòng)而加重。不同的骨刺的病變累及不同部位，就出現(xiàn)不同的骨刺的癥狀，晚期骨刺的癥狀可導(dǎo)致癱瘓。

3、足跟骨刺的癥狀

其骨刺的癥狀是足根壓痛，腳底疼痛，早晨重，下午輕，起床下地第一步痛不可忍，時(shí)輕時(shí)重，走路時(shí)腳跟不敢用，有石硌、針刺的感覺(jué)，活動(dòng)開(kāi)后骨刺的癥狀減輕，跟骨部位長(zhǎng)骨刺，多見(jiàn)于中老年人。

骨刺發(fā)病時(shí)有多痛苦患者們都知道，大家要避免像患者那樣受到骨刺的困擾，生活中就要做好預(yù)防骨刺的工作。

預(yù)防骨刺的四個(gè)小妙招

1、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉

避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不運(yùn)動(dòng)，偏偏相反，恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨刺的好方式之一。由于關(guān)節(jié)軟骨的養(yǎng)分來(lái)自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠"擠壓"才干夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特殊是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增添關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的浸透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或防備骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生跟退行性轉(zhuǎn)變。

2、防止長(zhǎng)期激烈活動(dòng)

預(yù)防骨刺患者應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐盛的鈣，時(shí)常吃，也有利于鈣的彌補(bǔ)，留神營(yíng)養(yǎng)構(gòu)造。

3、及時(shí)醫(yī)治關(guān)節(jié)的傷害

長(zhǎng)期、過(guò)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨刺的基礎(chǔ)原因之一。尤其對(duì)于穩(wěn)重關(guān)節(jié)（如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)），適度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及四周軟組織過(guò)度地受力及牽拉，造成部分軟組織的損害和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

4、食用高鈣食品

體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的主要起因之一。過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不平均，造成骨質(zhì)增生。因而對(duì)體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重能夠預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，這也是預(yù)防骨刺需要注意的。