骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見病，大街上看到的彎腰駝背老人多數(shù)都是骨質(zhì)疏松患者。骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞、導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。骨質(zhì)疏松癥可發(fā)生在不同性別和任何年齡，但多見于絕經(jīng)后婦女和老年男性。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師羅斯敏向家庭醫(yī)生在線編輯介紹，骨質(zhì)疏松癥主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種類型。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥包括絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、老年性骨質(zhì)疏松癥和特發(fā)性骨質(zhì)疏三種。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松主要是由于某些藥物的使用及部分疾病引起。如腎臟病、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和糖皮質(zhì)激素等藥物。此外，遺傳、飲食、生活方式、激素水平等因素也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。羅斯敏副主任醫(yī)師提醒，以下10大類人群更易患上骨質(zhì)疏松：

羅斯敏 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師

1、有家族史的人群。

遺傳是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因之一，如果一級、二級親屬在50歲前或絕經(jīng)前罹患骨質(zhì)疏松癥，那么你發(fā)生骨質(zhì)疏松的危險就相對更大。

2、身形瘦小、體格小人群。

天生瘦小或骨架較小的人，更易患上骨質(zhì)疏松，而且罹患骨質(zhì)疏松癥的年齡也比一般人會更早。

3、乳糖不耐受人群。

眾所周知，牛奶是很好的鈣質(zhì)來源，可以幫助人們更好地補充鈣質(zhì)，但是乳糖不耐受的人群，喝牛奶沒有辦法很好吸收鈣質(zhì)，會增加患骨質(zhì)疏松風(fēng)險。這類人群可以通過其他的食物獲取鈣質(zhì)：如蝦皮、木耳、海帶等等。

4、厭食癥患者。

我們能在日常飲食中獲取到人體所需的鈣量，但是如果長期厭食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，使得鈣質(zhì)和維生素得不到補充，增加骨質(zhì)疏松發(fā)生風(fēng)險。

5、吸煙嗜酒者。

研究表明吸煙會降低骨質(zhì)密度，長期經(jīng)常吸煙的人患上骨質(zhì)疏松癥的幾率更高。喜歡喝酒的人患骨質(zhì)疏松的機率也會增加，長期過量飲酒，會對骨骼的生長、發(fā)育產(chǎn)生影響，同時還會加快骨質(zhì)的丟失。

6、好甜食和過咸飲食者。

過咸飲食是引起骨質(zhì)疏松的原因之一。人體內(nèi)的鈉需經(jīng)尿液排到體外，同時也會損耗鈣質(zhì)。人體需要排掉的鈉越多，鈣質(zhì)的消耗也就越大。糖在體內(nèi)代謝，也需要消耗鈣質(zhì)，鈣質(zhì)被大量消耗，就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

7、愛喝濃茶咖啡人群。

常喝濃茶好熱咖啡，都會加速體內(nèi)鈣的流失。濃茶咖啡中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄，造成骨鈣流失，日久誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

8、月經(jīng)紊亂或卵巢早衰者。

女性體內(nèi)的雌性激素可以有效防止骨質(zhì)疏松，如果月經(jīng)紊亂或卵巢早衰，女性的雌性激素在體內(nèi)的含量下降，患者容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，非常容易骨折。

9、多胎生育、哺乳期過長的婦女。

如果多胎生育，生育年齡多延續(xù)到中年，女性體內(nèi)的鈣質(zhì)代謝供不應(yīng)求，易導(dǎo)致骨量減輕。同時如果孩子的哺乳期過長，便會過量消耗女性體內(nèi)的鈣質(zhì)，引致骨質(zhì)疏松。因而這類女性應(yīng)注意鈣質(zhì)的及時補充。

10、長期使用糖皮質(zhì)激素的等藥物的患者。

骨質(zhì)疏松癥是糖皮質(zhì)激素長期大量使用后出現(xiàn)的嚴重不良反應(yīng)之一。糖皮質(zhì)激素可促進蛋白質(zhì)分解，增加鈣、磷排泄，還可抑制成骨細胞的活性。

專家簡介：

羅斯敏 副教授、副主任醫(yī)師，博士，廣東省醫(yī)師協(xié)會骨腫瘤專業(yè)醫(yī)師分會常委、廣東省醫(yī)師協(xié)會骨科醫(yī)師分會青年醫(yī)師專業(yè)組委員、SICOT中國部數(shù)字骨科學(xué)會廣東省工作委員會委員。長期從事骨科和關(guān)節(jié)外科臨床工作，具有10多年的臨床經(jīng)驗，擅長四肢創(chuàng)傷骨折、骨關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨與關(guān)節(jié)畸形、運動損傷、各種關(guān)節(jié)疾病的診斷與外科治療。在香港瑪麗醫(yī)院、新西蘭關(guān)節(jié)中心等接受人工關(guān)節(jié)新技術(shù)培訓(xùn)，掌握了關(guān)節(jié)疾病的規(guī)范治療和手術(shù)操作，且在人工關(guān)節(jié)及翻修理論和手術(shù)技巧上有獨特的見解和造詣。近年來致力于干細胞治療骨軟骨缺損修復(fù)的基礎(chǔ)研究，主持國家自然科學(xué)基金一項，省級課題兩項，校級課題一項。以第一作者或共同第一作者在國外學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表SCI論文8篇。

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