我們可以采用骨密度儀來測量人體的骨密度，從而來判斷人體的健康狀況，同時也對身體的情況有一個大致的了解。

從而采取相應(yīng)的措施來進(jìn)行防治，這里我們就來看看骨密度低了有哪些壞處。

我們常常在電視上面看到有廣告播骨質(zhì)疏松，可能很多人都認(rèn)為只有老人會得，其實不是的。骨質(zhì)疏松就是因為小的時候骨密度沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)而造成的隱患，而且骨質(zhì)疏松的發(fā)病率很高，我國的骨質(zhì)疏松患者就已經(jīng)超過了9000萬。

骨質(zhì)疏松給家庭造成的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重，骨質(zhì)疏松導(dǎo)致人體容易骨折，這樣就對于人的工作有了一定的限制，而且還需要大量的治療費用，所以由骨密度過低而引起的骨質(zhì)疏松，給家庭也會造成很大的負(fù)擔(dān)。

患上骨質(zhì)疏松之后，個人的身體也會感到不適。主要表現(xiàn)為身體骨骼的疼痛，還有就是身材變矮小，容易骨折、骨骼疼痛嚴(yán)重一點的還會影響人體的睡眠，還會影響到日常的正常生活。

容易骨折就限制了人體的活動，嚴(yán)重一點的甚至還需要臥床休息，可以說骨密度過低帶來的后果還是很嚴(yán)重的。

骨質(zhì)疏松的預(yù)防：

骨質(zhì)疏松的預(yù)防含有兩種意義：首先是高危人群的預(yù)防，主要是絕經(jīng)后婦女；其次是普通人群。骨質(zhì)疏松的危險因素包括：白人和東方人種，消瘦，長期的鈣及其他營養(yǎng)素攝入不足，運(yùn)動少，嗜煙酒及咖啡，卵巢切除術(shù)后等。對有這些危險因素的絕經(jīng)后婦女，如無其他禁忌證，應(yīng)提倡早期使用雌激素預(yù)防。由于骨峰量的不足是成年后骨密度降低和骨質(zhì)疏松的重要發(fā)病因素，故應(yīng)在青少年甚至嬰幼兒期就開始注意飲食的均衡，特別是鈣的攝入，必要時口服鈣劑（關(guān)于鈣劑的選擇見下述）。青少年期鼓勵多運(yùn)動，面對老年人特別是已有骨量減步或骨質(zhì)疏松的患者。應(yīng)注意運(yùn)動項目的選擇和運(yùn)動量。由于老年人的應(yīng)急和反應(yīng)能力降低。故要盡量注意老年人的日常保護(hù)，如飯后起立、夜間起床等，以減少跌倒的危險，降低與骨質(zhì)疏松相關(guān)的骨折的發(fā)生率。

哪些因素可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)：

骨質(zhì)疏松癥是危害中老人健康的常見疾病，為了減緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生和發(fā)展，需要了解導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的病因，并且在以后的生活中做好針對性的預(yù)防措施。

1、鈣代謝失調(diào)：是誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥的常見病因之一。尤其是老年人性激素減少而腎上腺皮質(zhì)酮相對增多，腎上腺皮質(zhì)酮不僅影響到骨的合成，還會對腸中鈣的吸收產(chǎn)生一定的影響，導(dǎo)致糞便中鈣排出增多，同時又會減弱腎小管對鈣的吸收能力，排出增多。

2、缺乏維生素D：如今只憑借每天從食物中攝取的維生素D，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠人體骨骼和組織的需要。而陽光中的紫外線可以促進(jìn)皮膚合成維生素D，以滿足人體的需求。因此，如果長時間的缺乏光照，也會造成骨質(zhì)疏松癥。

3、廢用性結(jié)果：長時間臥床不起，導(dǎo)致人體活動量減少，再加上長期不見陽光，鈣的轉(zhuǎn)化就會減少，而致骨質(zhì)疏松。

4、骨合成減少：不論男性激素、還是女性激素，都具有合成蛋白質(zhì)的作用。但是老年女性，性激素分泌減少，骨合成作用就會相對減弱，時間久了就會形成骨質(zhì)疏松癥。