骨腫瘤（Bone tumour）是發(fā)生于骨骼或其附屬組織的腫瘤。有良性，惡性之分，良性骨腫瘤易根治，預(yù)后良好，惡性骨腫瘤發(fā)展迅速，預(yù)后不佳，死亡率高。對(duì)于骨腫瘤，我們需要知道的是其常見(jiàn)癥狀有哪些，日常保健方法和預(yù)防方法分別是什么。

骨腫瘤常見(jiàn)的3大癥狀

（1）疼痛：這是骨腫瘤早期出現(xiàn)的主要癥狀，一般在開(kāi)始時(shí)較輕，并往往呈間歇性，隨癥病情的進(jìn)展，疼痛可逐漸加重增劇，且由間歇性發(fā)展為持續(xù)性。多數(shù)患者在夜間疼痛加劇以致影響睡眠。其疼痛可限于局部，也可以向遠(yuǎn)處放射。

（2）腫脹或腫塊：一般在疼痛發(fā)生了一定的時(shí)間后才會(huì)出現(xiàn)，位于骨膜下或表淺的腫瘤出現(xiàn)較早些，可觸及骨膨脹變形。如腫瘤穿破到骨外，可產(chǎn)生大小不等，固定的軟組織腫塊，表面光滑或者凹凸不平，并常于短期內(nèi)形成較大的腫塊。

（3）功能障礙：骨腫瘤后期，因疼痛腫脹而患部功能將受到障礙，病情發(fā)展迅速則功能障礙癥狀更為明顯，可伴有相應(yīng)部位肌肉萎縮。

骨腫瘤的日常保健方法

一、心理與健康預(yù)防

除了癌細(xì)胞，心理因素正成為扼殺腫瘤病人生命的一個(gè)重要因素。腫瘤患者常有4種心理問(wèn)題：角色紊亂、退化和依賴、焦慮及抑郁。事實(shí)表明，癌癥患者保持樂(lè)觀的生活態(tài)度，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，堅(jiān)信自己的康復(fù)能力，是克服癌魔的首要前提。相反，如果在疾病面前精神頹廢，則可反饋性地導(dǎo)致機(jī)體的免疫功能下降，使病情惡化。所以骨腫瘤患者要克服以上心理。

二、營(yíng)養(yǎng)與飲食健康

食物是癌癥患者康復(fù)的物質(zhì)基礎(chǔ)，重視癌癥患者的飲食，提供合理充足的營(yíng)養(yǎng)，就能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，提高病人對(duì)治療的耐受力，保證治療計(jì)劃順利完成，促進(jìn)康復(fù)。

1、避免食用含有致癌物的食物如含亞硝酸鹽類強(qiáng)烈致癌物的蔬菜，發(fā)霉食物，腌制、煙熏、火烤、油煎食物；

2、攝取含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、高維生素、高營(yíng)養(yǎng)食物；多食用有利于毒物排泄和解毒的食物，如綠豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等。

3、 宜多吃具有抗骨腫瘤作用的食物：山羊血、鱟、蟹、羊腦、海參、牡蠣、鱉、龜、沙蟲(chóng)、鹿血、大葉菜、麥片、小莧菜、油菜籽、沙棗、香芋、栗、野葡萄。

4、宜吃具有止痛消腫作用的食物：蘆筍、藕、慈姑、山楂、獺肉、鷺肉、蟹、鱟、海龜、海蛇。

5、忌煙、酒。忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌肥膩食物。

三、制動(dòng)與運(yùn)動(dòng)

骨腫瘤患者由于腫塊發(fā)生在軀干四肢等負(fù)重部位，一旦確診常需要限制肢體活動(dòng)即制動(dòng)。骨腫瘤患者經(jīng)過(guò)合理有效治療，處于康復(fù)期時(shí)，可以適當(dāng)增加活動(dòng)，不過(guò)要量力而行，不宜過(guò)勞過(guò)累。定期復(fù)查，根據(jù)具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行功能的康復(fù)鍛煉。

預(yù)防骨腫瘤從3方面做起

1、生活預(yù)防與調(diào)理

加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)疾病的抵抗力，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防病毒感染。

減少和避免放射性輻射，尤其在青少年骨骼發(fā)育時(shí)期。

避免外傷，特別是青少年發(fā)育期的長(zhǎng)骨骺部。

2、飲食預(yù)防與調(diào)理改變不良生活習(xí)慣，少吃或不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜，咸魚(yú)等，少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食帶有較多黃霉曲素，發(fā)霉，發(fā)酵的食物。

3、精神調(diào)理保持性格開(kāi)朗，心情舒暢，遇事不怒。