如今，肌肉勞損的發(fā)病率越來越高了，此病以肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛等為特點，嚴重的肌肉勞損患者是無法行動、勞動的，如果遇上肌肉勞損之后，患者就需要及時治療。其實肌肉勞損屬于炎癥之一，在治療上需要避免刺激性因素，那么，肌肉勞損的病因有哪些？肌肉勞損怎么治療好？

腰肌勞損的3大病因

1、腰部勞損

腰部曾經(jīng)出現(xiàn)過扭傷或者是腰部負荷過大造成勞損，如果沒有及時的進行治療或者是治療方法不當?shù)?，腰部會出現(xiàn)長期的勞損，這很容易造成腰肌勞損的出現(xiàn)。

2、氣候條件

腰肌勞損與氣候和環(huán)境也有很大的關(guān)系。天氣過冷或者濕度過大等等，都會對腰部造成一定的影響，會誘發(fā)或者是加重腰肌勞損的情況。這也是屬于比較常見的病因之一。

3、某些疾病

身體出現(xiàn)了某些疾病也會造成腰肌勞損的出現(xiàn)，如腰椎退行性脊柱炎，坐骨神經(jīng)痛等等，這些疾病都會蔓延至腰部，造成腰肌勞損。

另外，肌肉勞損沒有什么特別有效的治療方法的。目前在臨床上主要是通過做一些對癥治療的方法的。比如針灸、按摩，理療，穴位注射等等方法治療的。當然最重要的就是停止對局部的不良刺激。

肌肉勞損怎么治療好？ 這5種方法必不可少

1、中藥外敷法：

分別取當歸、防風、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉各若干，將這些藥物裝入布袋中封口，用水煎煮，待溫熱后直接將布袋外敷于患處。肌肉勞損患者可每天敷一次，直至肌肉勞損病情好轉(zhuǎn)也可直接貼腰肌鎮(zhèn)痛膏。

2、中藥擦洗：

取伸筋草、海桐皮、獨活、當歸、鉤藤、乳香、沒藥、川紅花各若干，將這些藥物用水煎煮后，用溫熱的藥液直接擦洗息處。患者可每天擦洗2次，每次擦洗1小時左右，直至肌肉勞損病情好轉(zhuǎn)。

3、牽引療法：

肌肉勞損患者需要改善局部血液循環(huán)，促進水腫的吸收和炎癥的消退，有利于損傷的軟組織修復(fù)；調(diào)整脊柱后關(guān)節(jié)的微細異常改變，使脊柱后關(guān)節(jié)嵌頓的滑膜或關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的錯位得到復(fù)位；改善或恢復(fù)脊柱的正常生理彎曲。

4、針灸治療：

肌肉勞損的主要癥狀為腰痛，疼痛多彌散而不固定，輕者僅感腰部不適或隱痛，或長時間處于某一姿勢而感腰痛發(fā)作，變換姿勢，稍加活動或休息則立感輕松。按壓、叩擊腰部，其疼痛亦可減輕。重者則腰痛持續(xù)，時輕時重，甚至可向臀部及股后部放射。站立時間稍久則痛甚，需挺腰或兩手撐扶臀部，或坐臥片刻，癥狀方可減輕，并感腰部僵硬，活動受限。過于疲勞、受寒著涼都可使癥狀加劇。

5、理筋手法：

肌肉勞損患者俯臥，術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌，然后找出壓痛點或痛性結(jié)節(jié)，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側(cè)臥屈伸法，令肌肉勞損患者側(cè)臥，患側(cè)在上，術(shù)者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉，使髖關(guān)節(jié)過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復(fù)3次。