1、肥胖是重要因素。肥胖會誘發(fā)膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，肥胖女性發(fā)生膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率是正常體重的4倍。

2、關(guān)節(jié)長期受損。很多中老年人喜歡每周爬兩三次山或每天上下樓三次、下蹲10分鐘、慢跑半小時等運動，其實這些活動若過度，是非常有損關(guān)節(jié)的，所以下山的時候，最好坐纜車下來，下樓以乘電梯為宜。

3、膠原蛋白成分流失。隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)會纏上退行性變化，膠原蛋白在骨骼中占1/3，在關(guān)節(jié)軟骨中占到59%，人到了35歲以后，膠原蛋白和鈣逐漸流失，容易引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等骨關(guān)節(jié)病。