隨著生活工作壓力的不斷增加，很多人都會患上肩周炎這種疾病，對于這種疾病如果得不到及時的治療，就嚴(yán)重危害著患者的身體健康，給患者的生活和工作帶來嚴(yán)重的影響，所以對于這種疾病，我們一定不要忽視。

哪些人更容易患上肩周炎？

1、老人易患肩周炎

50歲以上的老年人，尤其是當(dāng)存在著生理的一過性自主神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂時，有新陳代謝障礙和軟組織退行性變，對于損傷反應(yīng)不易修復(fù)，進一步發(fā)展，可致肩部某些肌肉疼痛性痙攣，廢用性萎縮。特別是炎性組織的異常修復(fù)、粘連等，最終可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)功能障礙，形成典型的肩周炎。

2、教師易患肩周炎

慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復(fù)始的重力作用下，雖然受力一般仍在肩關(guān)節(jié)軟組織強度內(nèi)，但組織出現(xiàn)了慢性疲勞，強度和韌性即下降，有的表面無特殊變化，但內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)已出現(xiàn)損傷或病理改變。

例如：教師工作，每日寫教學(xué)方案和上課寫黑板字，耗力并不大，但是卻需要肩臂許多肌肉參與協(xié)調(diào)，所以易引起肌肉、肌腱等軟組織疲勞。長期的累積，即可發(fā)生內(nèi)部的慢性損傷，成為易患肩周炎的因素。

根據(jù)普查資料分析發(fā)現(xiàn)，患肩周炎的病人多是肩臂活動多但卻并不耗力的非體力勞動者，例如廚師、教師、作家、畫家、會計、司機和某些辦公室工作人員等。

分析其患病的原因，我們發(fā)現(xiàn)這些患者雖非體力勞動者，但所從事的工作均需要頻繁活動肩臂或肩臂必須長時間固定于某一種姿勢，尤其是這種姿勢大部分是上臂輕度外展、內(nèi)旋位。例如廚師的工作掂大勺和使用刀、鏟、勺的姿勢和活動量即屬此類。教師寫黑板板書時上臂外展、上舉、內(nèi)旋姿勢，會計打算盤、使用計算器或微機的姿勢，司機把握方向盤的姿勢，作家、畫家的伏案寫和畫的姿勢等，雖耗力不大，但其姿勢固定時間長，久而久之，勢必導(dǎo)致肩臂某些組織的慢性疲勞損傷，發(fā)生退行性變，最終導(dǎo)致泛發(fā)性炎癥。

肩周炎的治療方法有哪些？

1、涂抹鎮(zhèn)痛藥膏：

患上了肩周炎之后，肩周炎患者的肩關(guān)節(jié)會感到疼痛、發(fā)熱，這是因為關(guān)節(jié)處聚集了大量的積血，這個時候，患者可以處涂抹藥膏，活血化淤。這種方法使用起來非常的方便，而且治療的費用費用也很低，往往也可以起到一種好的治療效果。

2、口服鎮(zhèn)痛藥：

肩周炎患者進行鍛煉的時候，會出現(xiàn)疼痛，猶豫會出現(xiàn)疼痛，這就造成了一些肩周炎患者不敢繼續(xù)的鍛煉下去，出現(xiàn)這種情況的時候，肩周炎患者可以適當(dāng)使用口服鎮(zhèn)痛藥。但是鎮(zhèn)痛藥不要多吃，吃多了會有副作用。

3、微創(chuàng)治療

微創(chuàng)治療是一種比較先進的手術(shù)治療的方法。有些肩周炎患者的病情很嚴(yán)重，肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了撕裂的情況，那么肩周炎患者就需要使用修補的方法來進行治療。微創(chuàng)手術(shù)可以很徹底的治療肩周炎，但是患者一定要去一家大醫(yī)院治療，小醫(yī)院可能不具備這種手術(shù)的條件。

日常該如何預(yù)防肩周炎？

1、從青年時期做起，積極主動參加體育鍛煉，持之以恒。如跑步、醫(yī)療體操、廣播操、太極拳、武術(shù)、中老年人健美操、劃船動作、弓箭步向前走做擴胸動作、肩關(guān)節(jié)有關(guān)功能活動等，都是很好的預(yù)防鍛煉方法。

2、防止持續(xù)性過久的風(fēng)吹。尤其是夏天，天氣炎熱，出汗過多。如果汗后，在風(fēng)扇下或陰涼通風(fēng)處，在肩部外露情況下，吹風(fēng)過久，很容易導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。所以，在溫暖或炎熱的季節(jié)，要防止持續(xù)性過久的風(fēng)吹。

3、防寒。加強冬季保暖，晚上睡覺時防止肩關(guān)節(jié)外露。

4、雨淋后，應(yīng)立即洗熱水澡，以達周身微微汗出為宜。

5、常居寒濕之地或從事煤礦井下工作，要采取勞動保護措施，防寒防濕，避免過度勞傷肩關(guān)節(jié)。

6、在日常生活中，應(yīng)小心謹(jǐn)慎，避免外傷。如受外傷，應(yīng)立即治療。