股骨頭壞死，屬于人們常常聽說(shuō)的骨科疾病，此病給患者帶來(lái)的影響很大，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)治療很關(guān)鍵，由于患者無(wú)法行走或是自理，需要家人的關(guān)心以及護(hù)理。那么，股骨頭壞死如何護(hù)理？日常中很多注意事項(xiàng)需要患者以及家屬重視，例如飲食、運(yùn)動(dòng)等方面。

股骨頭壞死日常應(yīng)注意什么？

1、股骨頭壞死患者改掉不良的生活習(xí)慣

注意戒煙戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。股骨頭壞死保養(yǎng)，因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

2、股骨頭壞死患者要維持正常體重

人體上半身占體重的60%，當(dāng)處于站立狀態(tài)時(shí)，髖關(guān)節(jié)需承受這些份量，而當(dāng)患者體重較重時(shí)，對(duì)髖關(guān)節(jié)的壓力倍增。適當(dāng)控制飲食，注意血液中的膽固醇、血脂含量不能超標(biāo)。

3、股骨頭壞死患者適量運(yùn)動(dòng)

股骨頭壞死患者鍛煉需要注意不能讓髖關(guān)節(jié)部位負(fù)重，而全身其他部位需要鍛煉到，從而預(yù)防關(guān)節(jié)粘連，進(jìn)一步的如肌肉萎縮和骨性關(guān)節(jié)炎。服藥修復(fù)期間根據(jù)病情考慮是否去除拐杖。每天鍛煉時(shí)間以微微的疲勞為宜，掌握鍛煉的時(shí)機(jī)也同樣重要。

股骨頭壞死患者的飲食禁忌

1、股骨頭壞死患者禁吃甜品

股骨頭壞死飲食上有些食物是萬(wàn)萬(wàn)吃不得的比如甜味食品就是股骨頭壞死患者必須要禁忌的包括有甜餅、甜點(diǎn)心、糖果、冰激凌、巧克力等。另外，股骨頭壞死患者不宜吃肥甘厚味的食物。如果肥甘厚味吃的過(guò)多，而股骨頭壞死患者活動(dòng)量又少，那么會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血脂增高，血液粘稠度增加，血流緩慢反而不利于股骨頭的修復(fù)。

2、股骨頭壞死者以清淡為主

除了這些飲食禁忌外，股骨頭壞死飲食需要做到以清淡為主，對(duì)市場(chǎng)上賣的一些補(bǔ)品也不可亂吃，對(duì)于股骨頭壞死治療階段注意不要吃綠豆，因?yàn)榫G豆有解毒的作用，也會(huì)影響藥效的發(fā)揮。股骨頭壞死患者還不宜吃高脂肪食物：忌食高脂肪食物（如牛肉、豬肥肉等）以及過(guò)于酸、堿、咸的食物和人工合成的食物、腌漬類食物、油煎油炸食物。食鹽每天限6克為佳。

3、股骨頭壞死者多吃具有補(bǔ)腎生骨食物

對(duì)于股骨頭壞死者飲食方面多吃具有補(bǔ)腎生骨食物有益，如海產(chǎn)品，另外海產(chǎn)品中含有較多的鈣、磷，而且鈣磷比例合理，鈣磷優(yōu)質(zhì)來(lái)源，所以多食海鮮類食物，對(duì)股骨頭壞死病人大有好處。食用魚、蝦時(shí)，選擇合適的烹調(diào)方法，邊蝦皮同食，因?yàn)檫@些成分含鈣更高。