扁平足，顧名思義，就是足底扁平，扁平足的本質(zhì)是腳內(nèi)側(cè)縱弓的各種病變引起的腳弓下塌，如果父母一方有扁平足的，那么寶寶則會(huì)有出現(xiàn)扁平足的傾向，但不一定真的就會(huì)患上扁平足，那么，造成小孩扁平足的原因有以下幾種可能。

1、遺傳因素，父母患有扁平足的寶寶有可能會(huì)同樣患扁平足。

2、寶寶經(jīng)常頻繁激烈運(yùn)動(dòng)，可能造成小腳韌帶傷害。如兒童長(zhǎng)時(shí)間地行走、站立、搬抬過重的物品，運(yùn)動(dòng)量過大等均可造成扁平足。例如，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重量較大的舉重運(yùn)動(dòng)，超常距離的跑步都可導(dǎo)致腳的肌肉、韌帶慢性損傷，造成足弓塌陷，從而形成扁平足；

3、疾病的影響。因病長(zhǎng)期臥床的患兒，腳有肌肉萎縮，也可造成扁平足

4、雙腳過早承受過重負(fù)荷。如有的家長(zhǎng)不注意，讓寶寶太早學(xué)習(xí)站立和走路，造成小腳的負(fù)擔(dān)過重。

5、小腳鍛煉不足。如果寶寶腳的肌肉、韌帶缺乏鍛煉，力量不足。例如，從小就不愛體育鍛煉，或長(zhǎng)時(shí)間穿過小的鞋子，都會(huì)影響腳的肌肉、韌帶發(fā)育，以致足弓的正常發(fā)育受阻，從而造成扁平足

6、跟骨骨折畸形愈合，脛后肌腱斷裂、跟骨或其他足骨結(jié)核等均可造成扁平足。

兒童預(yù)防扁平足的主要措施

對(duì)于剛為人父母的年輕人，一定不要讓9個(gè)月以內(nèi)的嬰兒過早的下地走路，當(dāng)然也不要長(zhǎng)時(shí)間站立，這是扁平足的預(yù)防基本要求。

如果孩子已經(jīng)十一二歲了，這時(shí)正處于生長(zhǎng)發(fā)育快速期，肌肉力量的發(fā)育比骨骼慢一些，所以扁平足的預(yù)防要做到不要因其身材高大而經(jīng)常安排從事成年人的工作。

孩子長(zhǎng)大后，可以鼓勵(lì)孩子經(jīng)常參加適量的體育鍛煉，這樣有利于他們身體的肌肉及韌帶得到適當(dāng)?shù)拇碳?，這些運(yùn)動(dòng)包括跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)等。另外，在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，盡量不要讓孩子穿軟底鞋，最好是穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)鞋，最后切忌讓孩子穿太小的鞋。