性生活可以使精神和肉體上產生輕松愉快的感覺，只要時間不是太長，姿勢正確，對腰椎不會產生不良影響。下面我們一起來了解下腰椎間盤突出癥患者應該怎樣正確進行性生活。

性生活頻繁可致腰椎間盤突出癥

現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，美滿的夫妻性生活不僅有助于夫妻和睦，還能起到預防疾病的作用。然而臨床工作中常常見到因腰椎間盤突出癥不能正常進行性生活的病人，甚至夫妻反睦為仇，導致婚姻破裂。其實輕度的腰椎間盤突出癥與性功能關系不大，不會因此而影響脊髓里的有關性活動神經中樞，也不會因此而壓迫有關支配性活動的周圍神經，所以病人的性功能可保持良好。

中醫(yī)理論認為，縱欲傷腎，性生活過度可造成腎虛，腰為腎之府，腎虛表現(xiàn)為腰膝酸軟，重者表現(xiàn)為腰痛?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，精液的主要成分是少量的蛋白質，性生活多一點對身體影響不大。其實不然。

從性生活的生理反應過程分析，性生活時全身大多數器官都參與全過程，雖然其具體機理尚未明了，但腰部交感神經與副交感神經的興奮與抑制、血液的聚集與消散、肌肉的收縮與舒張對腰部組織的影響是很大的，如果這種影響頻繁發(fā)生，就可造成腰肌血液循環(huán)減慢、腰椎間盤含水量減少，出現(xiàn)腰部酸軟、怕冷，進而腰肌勞損，椎間盤變薄，為腰椎間盤突出留下隱患。

因此，有慢性腰痛或腰椎間盤突出癥病史的患者應根據自己的身體狀況，選擇合適的性交姿勢，避免一些腰部過勞的姿勢，適當安排性生活的次數。雙方應互相體諒，在一方不適時，可以用撫摸身體的方式來代替。

中、重度的腰椎間盤突出癥，腰部的活動會受到限制，腿部的抬舉動作也會受到限制，性生活時，尤其采取上位的體位，性交動作需要較為廣泛與劇烈的腰部動作幫助，這樣就有些困難，并且會加重腰痛的癥狀。

腰椎間盤突出癥可以進行性生活嗎？

1、輕度腰椎間盤突出癥并不會影響性功能

腰椎間盤突出癥僅出現(xiàn)下肢麻、痛、無力等癥狀點的，不會因此而影響脊髓里的有關性活動的神經中樞，也不會因此而壓迫有關支配性活動的周圍神經，所以病人的性功能保持良好。

2、只要方法得當可以進行性生活

很多人以為腰椎間盤突出癥患者不能進行性生活，事實上只要方法得當可以進行性生活。需要注意的是：中、重度的腰椎間盤突出癥患者在性生活時，腰部的活動會受到限制，腿部的抬舉動作也會受到限制，尤其采取上位的體位，性交動作需要較為廣泛與劇烈的腰部動作幫助，這樣就有些困難，并且會加重腰痛的癥狀。

3、正確的性生活姿勢或體位！

對中、重度腰椎間盤突出癥來說：癥狀明顯時，宜停止一階段性生活，如強烈希望性生活，則患者宜采取下位的性交體位，動作輕柔，最大程度地減少腰部突然與強烈旋轉變曲的機會。

女方腰痛取男上位，男方應以雙肘雙膝負重，避免把整個體重全壓在女方身上。男方腰痛，女方膝胸臥位，男方站位，這樣可以最大程度地減少腰部突然與強烈旋轉彎曲的機會。

對輕度腰椎間盤突出癥患者來說：性生活時可以采用上體位，但最好采用下位性交體位，倘若采用上位性交體位的話，要注意性交動作的穩(wěn)當與和順，不要過于劇烈，也不要發(fā)生強烈的腰部旋轉與彎曲。