風(fēng)濕免疫疾病病程長(zhǎng)、反復(fù)發(fā)作，治療費(fèi)用較高，病人感到痛苦、生活自理能力下降，生活質(zhì)量較差，容易造成對(duì)病人的心理壓力。而抑郁的心理負(fù)面影響一直會(huì)造成疼痛的加劇，睡眠質(zhì)量的下降，肌肉緊張度增加和體力下降，同時(shí)上述癥狀反過(guò)來(lái)會(huì)加重抑郁的程度。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人出現(xiàn)抑郁癥的常見(jiàn)原因主要為擔(dān)心殘疾或殘疾，無(wú)法根治、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、藥物的副作用。結(jié)論要關(guān)注類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人，特別是要關(guān)注有關(guān)節(jié)畸形的患者的心理現(xiàn)狀并積極治療，會(huì)增強(qiáng)患者治療RA的信心和依從性，也更有利于軀體疾病的治療。

接受事實(shí)：人的思想通?？梢詫?dǎo)致某些心理變化的產(chǎn)生，因?yàn)槟愕南敕〞?huì)引導(dǎo)你產(chǎn)生相應(yīng)的感覺(jué)。如果你自己不能解脫，可以一位信任的朋友或心理醫(yī)生傾訴心中的煩惱。

接受幫助：如果面對(duì)朋友、家人，你還沒(méi)有做好準(zhǔn)備，這時(shí)需要靜下心好好想一想，不能一味地陷入自己設(shè)下的“圈套”中。

多與他人交流：與朋友建立良好的關(guān)系是對(duì)付抑郁的一副“良藥”。

做一些自己喜歡做的事情：想想過(guò)去那些曾經(jīng)給你帶來(lái)快樂(lè)的活動(dòng)，這樣做可以使你想起自己過(guò)去的樣子。在自己身體允許的情況下，試著參與一些，享受快樂(lè)時(shí)光，放松精神，忘卻煩惱。

增加信心：可以不斷地提醒你，仍然是一個(gè)充滿活力、精力充沛的人。

積極鍛煉：做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是幫你解決煩惱的好方法（這里強(qiáng)調(diào)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)）。通過(guò)鍛煉可以讓你的心情愉快，渾身舒暢，記?。撼浞掷蒙磉叺拿恳患|西作為鍛煉的工具，讓運(yùn)動(dòng)成為你日常生活的一部分。

集中精力于每一天：與其擔(dān)憂未來(lái)，惋惜過(guò)去，不如現(xiàn)在集中精力學(xué)習(xí)一些排除抑郁的方法和放松的技巧。

幫助他人：沒(méi)有比能夠幫助他人更好的獎(jiǎng)賞了當(dāng)你通過(guò)別人的目光重新了解自己時(shí)，會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)你也是一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。

持積極的態(tài)度：有時(shí)，積極的態(tài)度會(huì)使后退的半步變成前進(jìn)的兩步。