當(dāng)今社會(huì)，由于生活節(jié)奏的加快，而且對(duì)自己身體的不重視，越來越多的朋友患上了腰椎疾病。正常人體的脊柱共有三個(gè)生理彎曲，因生理的需求它們并不生長(zhǎng)在一條直線上，胸椎向后凸，頸椎和腰椎向前凸，從側(cè)面看，脊椎猶如兩個(gè)“S”的連接。由于這個(gè)生理特點(diǎn)，腰、背不能置于同一平面。因此，很多人在坐電腦椅時(shí)，如果在腰部放上一個(gè)靠墊，可以使腰部得到有效的承托，維持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的壓力，減輕勞損，增加舒適度，預(yù)防和改善腰椎不適，對(duì)穩(wěn)定脊柱有好處。選擇一個(gè)合適的靠墊是可以緩解腰椎不適，甚至對(duì)遠(yuǎn)離腰椎間盤突出有一定的好處。

靠墊不能太薄太軟，這樣起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能會(huì)造成腰椎的過度前屈，而太硬則會(huì)硌得人難受。在挑選時(shí)可把靠墊試放在腰后，如果墊十分鐘后仍然感覺很舒適，則這個(gè)厚度是適合的，如果感覺到腰背疲勞甚至疼痛，則說明這個(gè)靠墊不合格。再有，本身已患有腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄的人，更要注意靠墊的舒適性。