腰椎間盤突出在生活中是較高發(fā)的，生活中諸多的因素易導致腰椎間盤突出的出現(xiàn)。那么，到底需怎樣做好腰椎間盤突出的預防工作呢？下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。

1、老年人腰椎間盤突出的預防要注意臥床休息。腰椎間盤突出的發(fā)病初期和治療期，因為關節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治療措施。

2、腰椎間盤突出患者需要先選擇保守治療。保守治療是首選療法，在經(jīng)過多方正規(guī)系統(tǒng)的保守治療無效后，再選擇手術治療。真正需要手術治療的患者約占5%，絕大多數(shù)腰椎間盤突出患者經(jīng)保守治療可以取得較好的療效。因此，這也是有效的腰椎間盤突出的預防措施。

3、腰椎間盤突出的預防不要連續(xù)長時間內(nèi)服或注射激素類藥物。如果在非正規(guī)治療時大量應用激素，可迅速明顯減輕腰椎間盤突出的疼痛，造成療效顯著的假象，但后果卻是非常嚴重的。