類風濕關節(jié)炎又稱類風濕（RA），是一種病因尚未明了的慢性全身性炎癥性疾病，以慢性、對稱性、多滑膜關節(jié)炎和關節(jié)外病變?yōu)橹饕R床表現(xiàn)，屬于自身免疫炎性疾病。

類風濕關節(jié)炎護理保健方法。

1、避免食用的食物：玉米、小麥中的面筋、牛奶、龍葵家族類如西紅柿、辣椒等會加重關節(jié)炎癥狀，所以應盡量少吃。

2、避免受涼：盡量避免受涼、淋雨，受雨淋或驟寒侵襲時，可飲少量酒以御寒。

3、避免食用的食物：玉米、小麥中的面筋、牛奶、龍葵家族類如西紅柿、辣椒等會加重關節(jié)炎癥狀，所以應盡量少吃。

4、適度的運動：多休息，常做適度的運動，在溫水池中游泳對僵硬的關節(jié)有好處。

5、將關節(jié)包夾起來：睡覺時可用活夾板將疼痛的關節(jié)包夾起來。應注意保暖，最好用硬床墊。

6、避免涼風直吹：在夜間睡覺時，應避免戶外涼風直吹，不要讓電風扇直吹身體，也不要在冷氣房內(nèi)赤身睡覺。不在屋檐、走廊、過道等風襲較強處停留休息。

7、多吃生姜大蒜：大蒜、生姜具有抗氧化活性，它們可以消炎殺菌，姜還可止痛。每天吃幾粒大蒜和姜，相信會對你有所幫助。

8、減少窟肪酸的攝入：減少富含Ω-6脂肪酸的攝人：這類脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、紅花子油中，這類脂肪酸可以對抗魚油的抗炎作用。