長(zhǎng)期過(guò)度疲勞，尤其是女性，又要忙工作又要忙家務(wù)，腰椎的負(fù)擔(dān)很重又得不到及時(shí)的休息，固定腰椎的軟組織張力日漸減低，當(dāng)然影響腰椎的穩(wěn)定。

發(fā)現(xiàn)有不少中老年人“腰椎脫位”，而且患者人數(shù)隨著年齡的增長(zhǎng)而增多，其中尤以女性為多。臨床表現(xiàn)為：腰部疼痛、下墜感、不能多坐多站多走、可有臀部雙下肢疼痛麻木和大小便障礙、彎腰角度反而過(guò)大。其原因主要是：

年齡：中老年人固定腰椎關(guān)節(jié)的韌帶日漸老化松弛，好像橡皮筋松了，不能很可靠地固定，當(dāng)然影響腰椎的穩(wěn)定。

慢性勞損：長(zhǎng)期過(guò)度疲勞，尤其是女性，又要忙工作又要忙家務(wù)，腰椎的負(fù)擔(dān)很重又得不到及時(shí)的休息，固定腰椎的軟組織張力日漸減低，當(dāng)然影響腰椎的穩(wěn)定。

長(zhǎng)期坐矮凳子：由于經(jīng)常做家務(wù)，例如揀菜、洗衣服、照顧小孩等等，長(zhǎng)期坐矮凳子，加重著腰椎脫位的趨勢(shì)。

喜歡睡軟床：女性比較多喜歡睡軟床，因此，當(dāng)她平睡的時(shí)候，腰椎處于一種漂浮狀態(tài)，不能得到一個(gè)數(shù)值等于體重的反作用力，在難得臥床休息的時(shí)間里，都不能對(duì)腰椎實(shí)行一種確鑿的固定。

保健意識(shí)不足：平時(shí)沒(méi)有脊柱健康的意識(shí)，缺乏了解保持脊柱健康的姿勢(shì)，也不參與腰背肌鍛煉運(yùn)動(dòng)。古話說(shuō)：坐如鐘、站如松。平臥是保護(hù)脊柱的睡眠姿勢(shì)。而隨著年齡的增長(zhǎng)，脊柱會(huì)逐漸變形，對(duì)腰椎脫位推波助瀾。