似乎每一個(gè)當(dāng)媽的，都會(huì)有腰痛的經(jīng)歷，十個(gè)媽媽九個(gè)腰痛，說(shuō)得一點(diǎn)都沒(méi)有錯(cuò)，從十月懷胎到產(chǎn)后照顧寶寶，媽媽們的腰經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)酸痛耐的情況，那么產(chǎn)后腰酸是腰肌勞損嗎？下面就這個(gè)問(wèn)題我們請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家來(lái)詳細(xì)地講解一下，我們一起來(lái)看看吧。

腰痛不是產(chǎn)后媽媽的“專(zhuān)利”，其實(shí)，在孕期的時(shí)候，就有顯露出來(lái)了，所以我們會(huì)不時(shí)聽(tīng)到有準(zhǔn)媽媽抱怨腰酸導(dǎo)致坐不安睡不好。

1、孕期重力壓迫

孕期過(guò)程中，隨著肚子日漸增大，腰部和脊柱的承受力加大，大肚孕媽們?cè)谠型砥?，個(gè)個(gè)走路似鴨子，雙手叉腰挺著肚子一擺一擺，這都是因?yàn)樘后w重愈來(lái)愈大，孕婦都站不直了，只能靠腰部來(lái)承受，因此，腰部疼痛在孕期就種下了隱患。

部分媽媽的腰痛情況會(huì)在分娩后有所好轉(zhuǎn)，但也有一些媽媽的腰痛情況會(huì)一直持續(xù)多年。尤其是寒冷潮濕、換季的時(shí)候，疼痛會(huì)加劇明顯。

2、分娩麻醉藥破壞

目前剖宮產(chǎn)手術(shù)百分之九十都是采取的硬膜外麻醉，麻醉穿刺時(shí)將包裹在腰椎外的硬膜刺破后，椎間盤(pán)很容易受壓突出，造成腰痛。普通的硬膜外麻醉手術(shù)，造成腰痛的幾率很小。所以，剖腹產(chǎn)的媽媽更容易有腰痛的情況。

剖宮產(chǎn)手術(shù)造成的腰痛大多發(fā)生在產(chǎn)后半年左右。持續(xù)時(shí)間因個(gè)人體質(zhì)不同而有所不同。

3、產(chǎn)后哺乳操勞

分娩后，盆腔內(nèi)的組織不會(huì)很快地恢復(fù)到孕期的狀態(tài)，子宮也未能完全復(fù)位，在一定時(shí)間內(nèi)，連接骨盆的韌帶松弛，腹部肌肉也變得軟弱無(wú)力，這樣會(huì)引起腰部疼痛。與此同時(shí)，由于小寶寶的來(lái)臨，媽媽們的責(zé)任感變重，在晝夜操勞中哺育、照顧寶寶，不注意休息使身體處于過(guò)度疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致腰肌勞損，誘發(fā)腰痛。

綜上所述：大家對(duì)于產(chǎn)后腰酸是腰肌勞損嗎這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該是了解了，產(chǎn)后腰酸并不是腰肌勞損，所以產(chǎn)后出現(xiàn)腰酸媽媽們不要緊張，可以采用一些食療緩解一下腰酸的情況，隨著產(chǎn)后恢復(fù)，腰會(huì)慢慢好的。