1、牽引治療：牽引可有效減輕椎間盤的壓力，減少椎間盤突出對神經(jīng)根的刺激，減緩肌肉痙攣，緩解腰腿疼痛。但牽引后患者需注意休息和腰部保護，避免行走、重體力使得椎間盤再次恢復(fù)高壓狀態(tài)，從而導(dǎo)致牽引無效的后果。

2、按摩、推拿治療：按摩推拿采用揉背、搬按、牽抖、斜搬、壓牽、抬腿等手法，使痙攣的肌肉緩解，減少脊柱側(cè)彎，促進椎間盤突出部分還納，從而舒筋止痛、緩解神經(jīng)根壓迫、消除癥狀，但是該種療法不適合嚴重的腰椎間盤突出患者。

3、臥硬板床：睡硬板床也是一種很好的緩解疾病的方法，如果患者椎間盤突出只是膨出，沒有明顯癥狀表現(xiàn)，此時只需臥硬板床即可治愈。并且該方法對于急性發(fā)作期患者也是一種較好緩解疼痛的辦法。

4、藥物治療：該方法一般見效不明顯，如果對于老年患者想通過藥物進行緩解，最好配合適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩等其它方法?/p>