1、腰肌勞損癥狀有：腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2、腰部有壓痛點(diǎn)，腰肌勞損癥狀多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。

3、勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過度又加重腰肌勞損癥狀。

4、有腰肌勞損癥狀的患者不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

5、腰部外形及活動(dòng)多無異常的腰肌勞損癥狀，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。