腰椎間盤壓力在直立、坐位時增加，尤其是彎腰時動作，可對間盤產(chǎn)生唧筒式擠壓。間盤受壓可變性，降低吸水能力。壓力解除，變形和吸水能力才恢復。若過度勞累，反復受壓，髓核得不到正常充盈，纖維環(huán)亦容易撕裂，久之易造成腰間盤突出。故須避免過度勞累。

隨著生活壓力的增加，腰椎間盤突出成為了一種常見癥狀，給人們帶來了極大的傷害。做好預防工作可以減少疾病帶來的痛苦。

那么，患腰椎間盤突出除了過度勞累這個因素外，還有

1、腰椎間盤的解剖因素弱點

腰椎間盤位于兩個椎體之間，是一個具有流體力學特性的結構，由髓核、纖維環(huán)和軟骨板三部分構成，整個腰椎間盤的厚度為8mm~10mm。腰椎間盤是非常脆弱的，其自身弱點非常明顯：

（1）椎間盤在成人之后逐漸缺乏血液循環(huán)，修復能力也較差，特別是在退變產(chǎn)生后，修復能力更加微弱。

（2）椎間盤后外側的纖維環(huán)較為薄弱，而后縱韌帶在腰5、骶1平面時寬度顯著減少，對纖維環(huán)的加強作用明顯減弱。

（3）腰骶段先天異常：腰骶段畸形可使發(fā)病率增高，這些異常造成椎間隙寬度不等，并常造成關節(jié)突出，關節(jié)受到更多的旋轉勞損，使纖維環(huán)受到的壓力不一，加速退變。

2、腰椎間盤的退行性改變

所謂腰椎間盤退行性改變即由于椎間盤受體重的壓迫，加上腰部又經(jīng)常進行彎曲、后伸等活動，易造成椎間盤的擠壓和磨損，尤其是下腰部的椎間盤，從而產(chǎn)生退行性改變。