腰椎間盤突出癥急性期應(yīng)嚴(yán)格臥床，按摩推拿法治療前后也應(yīng)臥床休息，使損傷組織修復(fù)，足夠的休息不僅僅是解除急性癥狀，也是預(yù)防復(fù)發(fā)的重要手段。

發(fā)病后應(yīng)絕對臥床休息1周左右，1周后可逐漸下床做一些輕微的活動(dòng)。一般臥床休息3～4周即可見效，過分的臥床休息有時(shí)反會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根的粘連。2周后可根據(jù)病情做一些不需要大幅度彎腰的體力活動(dòng)，3～4周后可恢復(fù)正?；顒?dòng)，但不能干重活或劇烈運(yùn)動(dòng)。

一般以硬板床為宜，呈仰臥位，可在腰下墊一個(gè)軟墊以維持腰椎自然的生理曲度，這樣可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。以與受傷機(jī)制相反方向的旋轉(zhuǎn)側(cè)臥位為最佳姿勢，因這樣的體位有利于鞏固旋轉(zhuǎn)復(fù)位的成果。

屬左旋轉(zhuǎn)型的病人可行右旋臥位，即右側(cè)臥，左髖、膝屈曲使骨盆及腰部呈右旋狀態(tài)。屬右旋型的病人，可行左旋臥位，即左側(cè)臥，右髖、膝屈曲，使骨盆及腰部呈左旋狀態(tài)。只允許在床上翻身，而不允許坐起或站立，進(jìn)餐及大小便時(shí)也不能站起來。臥床期間癥狀緩解后，應(yīng)進(jìn)行直腿抬高鍛煉和腰背肌功能鍛煉。起床后要用皮制腰圍固定腰部至少3個(gè)月，半年之內(nèi)不做任何屈腰動(dòng)作，也不能參加中等以上的體力勞動(dòng)。

腰椎間盤突出癥患者在臥床休息期間應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、對癥狀較重的患者，臥床休息要求完全、持續(xù)和充分，床鋪?zhàn)詈檬怯舶宕?，褥子薄厚、軟硬適度，床的高度要略高一點(diǎn)，最好能使患者剛坐起時(shí)，大腿平面與上身呈大于90°的鈍角，利于患者下床。

2、患者仰臥時(shí)，髖、膝關(guān)節(jié)應(yīng)保持一定的屈曲位，利于長期忍受疼痛。腰部可墊疊起的毛巾被，約4～8層，以保持或矯正腰椎的生理曲度。

2、臥床休息期間應(yīng)注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如俯臥位挺胸、后蹬腿等，動(dòng)作要求輕柔、和緩而有節(jié)奏，運(yùn)動(dòng)量逐漸增加。

4、臥床休息期間飲食應(yīng)注意多食用水果、蔬菜，少食用高脂肪、高蛋白等熱量高的食物，保持大便通暢。

5、臥床休息中最難堅(jiān)持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平臥位大、小便，可以扶拐或由人攙扶下床去廁所。切忌在床上坐起大便，因?yàn)檫@時(shí)腰部過度前屈，椎間盤更易后突。