目前一項新研究發(fā)現(xiàn)，女性的腰部如果適當(dāng)有點(diǎn)贅肉，可以降低骨折危險。

女人腰部有肉能降低骨折風(fēng)險

這項研究對1126名50歲以上的男女參試者進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，25%腰圍最大的女性，骨折危險比其他女性低40%。女性腹部脂肪每減少1公斤，骨折危險就會增加50%。研究人員在男性參試者中并未發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象。

分析指出，較粗腰圍可以為骨骼提供額外力量，在跌倒時如軟墊一樣保護(hù)著身體。另外腰圍較豐滿的女性體內(nèi)雌激素較多，而雌激素對骨骼具有保護(hù)作用。當(dāng)然，腰部贅肉并非越多越好，腰部脂肪太多會增加心臟病和糖尿病等多種疾病危險。

平常生活中如何預(yù)防骨折：

1、加強(qiáng)體育鍛煉，練習(xí)身體的平衡和協(xié)調(diào)能力。此外加強(qiáng)運(yùn)動健身還可以增強(qiáng)骨骼的硬度，防止以外的骨骼脫臼。對于一些患有骨質(zhì)疏松的老年朋友應(yīng)咨詢醫(yī)生意見，選擇適合自己的鍛煉運(yùn)動。

2、老年人走路小心，陰雨天或者路面濕滑應(yīng)盡量走在草地上。同時，合理選擇穿鞋對預(yù)防骨折也有幫助，多穿低跟鞋、運(yùn)動鞋可以大大降低骨折發(fā)生的概率。

3、需堅持服藥，老年朋友大多有一些慢性疾病及心腦血管疾病，需要每天服用治療藥物，這些藥物中不少藥物存在副作用，可能使人頭暈失去平衡造成骨折意外的發(fā)生。

4、煙酒均可影響鈣質(zhì)吸收，應(yīng)少抽煙少喝酒，多食奶制品、豆制品等含鈣食物，平衡飲食，以延緩衰老過程。