當女性留有滿頭烏黑發(fā)亮、像瀑布樣秀發(fā)時，會受到眾人的注目。但在這種令人羨慕的外表背后，卻容易隱藏著頸椎病。

我們常說的不良姿勢包括坐姿、站姿和行走的姿勢等等，但是要預防頸椎病僅僅注意這些姿勢還是不夠的，許多細節(jié)問題都應該要多加留心。比如說，甩頭發(fā)這個小動作就可能是引發(fā)或是加重頸椎病的“元兇”。

許多女性都喜歡長長的秀發(fā)，就連有些男性的頭發(fā)也已過肩。原來，留長發(fā)者，頭發(fā)愛分開兩半或垂到腦后，在學習或工作時，下垂的柔滑頭發(fā)會隨著頭的活動悄悄溜到面前擋住視線，于是就得把秀發(fā)恢復原位：有的簡便地用手輕撥；有的快速地把頭往后外側輕抖-----甩頭發(fā)；有的動作夸張，要先稍低頭，然后手向后理頭發(fā)的同時，頭發(fā)順勢向后外方轉個圈。由于頭發(fā)都愛滑在一側，甩發(fā)的動作久而久之就變成習慣性的下意識動作-----自己完全不知道。甩發(fā)是反復、長期、單側的頸椎運動，容易使頸部勞損而引起病癥。單純用理療、針灸、推拿、藥物治療僅能緩解病情，最佳方法是改變發(fā)型。

頸椎病在起病時多會被人們所輕視，一般能自行恢復，時輕時重，只有當癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉時，影響工作和生活時才引起重視。但這時所造成的影響是讓人堪憂的，如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。