疾病預(yù)警：夏季人們都習(xí)慣于晚飯后鍛煉，活動筋骨，特別是中老年人?？墒牵?，市中心醫(yī)院骨科門診前來咨詢的患者許多都是因為過度運動導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。過度運動真的會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎？

專家答疑：專家介紹，有些人認為運動能預(yù)防骨質(zhì)增生，所以每天都做大量的運動，其實這是一種片面的觀點。運動適量可以預(yù)防骨質(zhì)增生，但運動過度也易引發(fā)骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生現(xiàn)象與機體過度的活動或運動有直接關(guān)系，生活中一些重體力勞動者，運動員，舞蹈演員等人群患有骨質(zhì)增生病情一般會比從事其他工作的人員嚴(yán)重，疼痛等癥狀也比其他人員出現(xiàn)得早。

“運動使關(guān)節(jié)部位的骨骼磨損過度，造成關(guān)節(jié)軟面的不平整，使應(yīng)力在關(guān)節(jié)軟骨傷分布不均衡，引發(fā)關(guān)節(jié)的骨質(zhì)破壞和增生，以達到應(yīng)力相對平衡狀態(tài)，就像很多運動員在早期就發(fā)生膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。避免長期劇烈運動，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法。因為關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變?！睂＜曳治稣f。

最后，專家叮囑熱愛運動的中老年朋友，骨質(zhì)增生對患者的危害是很大的，適當(dāng)?shù)倪\動是有好處的，不僅有利于身體的健康，還可以放松心情，但是過度運動就不行了，不僅讓身體疲憊，還有可能使病情更加嚴(yán)重。