有的病治療方法越多，我們越拿它沒辦法，骨關節(jié)炎就是一個典型。我們常說：病人腿疼，醫(yī)生頭疼。關節(jié)軟骨退化就像人老了長皺紋、掉牙齒一樣，是不可避免的，世界衛(wèi)生組織2011年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，60歲以上的中老年人，幾乎都患有不同程度的骨關節(jié)病。

雖然現(xiàn)在的治療方法多種多樣，但是對于早期患者，我們還真是沒有太有效的方法可以讓你完全好了，唯一可以根治的方法就是換關節(jié)，但也只適用于晚期的患者。 而且，很多骨關節(jié)炎患者為了治病跑遍所有科室，去疼痛科你會拿到很多止疼藥，去骨科會給你很多關節(jié)腔注射藥物，到了風濕免疫科可能拿到其他激素類的注射藥物。但到最后治療的效果如何呢？只有患者自己知道。

一般的骨關節(jié)病強烈推薦運動。特別是四十歲左右的人，早期的疼痛只是滑膜炎，那個時候軟骨還沒壞，如果積極鍛煉，關節(jié)處的肌肉發(fā)達了，就能很好地避免患骨關節(jié)炎。

專家對骨關節(jié)炎有4條建議，第一條就是低強度的有氧運動，第二條減肥，第三條服藥，最后才是關節(jié)置換手術。

早期骨關節(jié)炎以藥物治療和運動鍛煉為主，但一定要適度，否則也會對關節(jié)有一定的損傷。運動適度有兩個簡單的自檢方法，一是在運動中是否能大聲地和伙伴們說話，二是運動后兩小時內是否消除運動產(chǎn)生的疼痛。