據(jù)骨科專家介紹，骨質(zhì)增生近年來有年輕化傾向，尤其是伏案工作強(qiáng)度大的辦公室白領(lǐng)。他們長期守在電腦前，較少運動，加上坐姿不正確，日積月累，導(dǎo)致頸肩肌肉勞損。

不僅使頸椎間盤內(nèi)的壓力增高，而且使頸部肌肉長期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈過度，更進(jìn)一步導(dǎo)致?lián)p傷，易發(fā)生頸椎病。骨質(zhì)增生的治療以往多采用牽引、理療、手術(shù)等手段。近年來的研究表明，中醫(yī)外治法對骨質(zhì)增生等骨關(guān)節(jié)疾病也有獨特療效，膏藥可以活血通絡(luò)，散寒除濕、消腫止痛。

很多年輕的骨質(zhì)增生患者由于不了解病因，缺乏及時就醫(yī)的意識，就容易累積成嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)疾病。骨質(zhì)增生不是絕癥，患者應(yīng)注意預(yù)防，要避免受潮、受冷等環(huán)境刺激，避免過度勞累，可適當(dāng)增加戶外活動、鍛練。此外，應(yīng)多進(jìn)食高鈣食品，如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，還要增加多種維生素的攝入。