應(yīng)力性骨折是一種過度使用造成的骨骼損傷，當(dāng)肌肉過度使用疲勞后，不能及時(shí)吸收反復(fù)碰撞所產(chǎn)生的震動(dòng)，將應(yīng)力傳導(dǎo)至骨骼，可引起小的骨裂或骨折。應(yīng)力性骨折多發(fā)生于身體承重部位，如小腿脛腓骨和足部。易患人群為足部承重較多的運(yùn)動(dòng)員，如籃球、足球、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，以及田徑、體操運(yùn)動(dòng)員和芭蕾舞演員。那么什么是應(yīng)力性骨折？如何判斷？

一、一般骨折多發(fā)生在比較激烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)中。跑步中的骨折與一般的骨折不同，通常是由于地面日積月累的累積效應(yīng)所導(dǎo)致的疲勞性骨折，這種骨折也叫應(yīng)力性骨折。跑步中脛骨是最容易發(fā)生骨折的部位，其他容易發(fā)生應(yīng)力性骨折的部位按發(fā)生的頻率多少排序依次是腳趾骨、腓骨、股骨、踝骨和恥骨。在發(fā)生應(yīng)力性骨折前，跑步者通常會(huì)感到局部部位疼痛，這種疼痛在休息和走路時(shí)還不嚴(yán)重，但是一跑起步來就加劇，這通常也是診斷應(yīng)力性骨折的最主要指標(biāo)。

二、如何判斷是否患有應(yīng)力性骨折？以檢查手段來判斷是否有應(yīng)力性骨折的方法有：

1、某一部位（通常在下肢）沒有受到過外部激烈的碰撞而出現(xiàn)突然性疼痛，而且這種疼痛使人不能繼續(xù)跑步，或者很難繼續(xù)跑步。

2、單足站立時(shí)局部出現(xiàn)疼痛，或者單足跳時(shí)出現(xiàn)疼痛。

3、用手指壓痛處時(shí)出現(xiàn)鉆心的疼痛感。

4、疼痛點(diǎn)在完全停止跑步后在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)自然消除。