風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的急性或慢性結(jié)締組織炎癥?？煞磸?fù)發(fā)作并累及心臟。臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛為特征。屬變態(tài)反應(yīng)性疾病。是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一，多以急性發(fā)熱及關(guān)節(jié)疼痛起病。

具體是由什么原因造成風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢？

典型表現(xiàn)是輕度或中度發(fā)熱，游走性多關(guān)節(jié)炎，受累關(guān)節(jié)多為膝、踝、肩、肘、腕等大關(guān)節(jié)，常見(jiàn)由一個(gè)關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個(gè)關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病。不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無(wú)其他炎癥表現(xiàn)，急性炎癥一般于2～4周消退，不留后遺癥，但常反復(fù)發(fā)作。若風(fēng)濕活動(dòng)影響心臟，則可發(fā)生心肌炎，甚至遺留心臟瓣膜病變。

1、細(xì)菌因素實(shí)驗(yàn)研究表明鏈球菌及菌壁有肽聚糖可能為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病的一個(gè)持續(xù)的刺激原，鏈球菌長(zhǎng)期存在于體內(nèi)成為持續(xù)的抗原，刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，發(fā)生免疫病理?yè)p傷而致病。這是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病因之一。

2、病毒因素 RA與病毒，特別是EB病毒的關(guān)系是國(guó)內(nèi)外學(xué)者注意的問(wèn)題之一。研究表明，EB病毒感染所致的關(guān)節(jié)炎與RA不同，RA病人對(duì)EB病毒比正常人有強(qiáng)烈的反應(yīng)性。在RA病人血清和滑膜液中出現(xiàn)持續(xù)高度的抗EB病毒-胞膜抗原抗體，但到目前為止在RA病人血清中一直未發(fā)現(xiàn)EB病毒核抗原或殼體抗原抗體。因此，這也是導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病因的因素。

3、遺傳因素也會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，關(guān)節(jié)炎在某些家族中發(fā)病率較高，在人群調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)人類白細(xì)胞抗原（HLA）-DR4與RF陽(yáng)性患者有關(guān)。HLA研究發(fā)現(xiàn)DW4與RA的發(fā)病有關(guān)，患者中70%HLA-DW4陽(yáng)性，患者具有該點(diǎn)的易感基因，因此風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病因也與遺傳因素有關(guān)。

四個(gè)方法輕松克服關(guān)節(jié)炎

一、堅(jiān)持緩步行走

行走時(shí)腿要緩抬輕放，步速可控制在每分鐘60步以內(nèi)。每日可步行20分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持。騎自行車也是不錯(cuò)的鍛煉方法，大腿肌肉得到很好鍛煉，而膝關(guān)節(jié)受力不大。但注意騎行的速度不要太快，也不要持續(xù)上坡騎行。每天可進(jìn)行30-40分鐘。

二、伸腿活動(dòng)

辦公室白領(lǐng)們平時(shí)利用一些小動(dòng)作也可以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)功能。坐在椅子邊，將腿向前伸直，腳后跟著地，然后腿伸直向上抬，使腳跟離地10-15厘米，讓股四頭肌持續(xù)收縮，保持3-5秒，然后緩慢把腿放下。每天做2-3次，每次重復(fù)10-15遍，兩條腿可同時(shí)進(jìn)行。

三、水中鍛煉

在水中進(jìn)行膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，比如游泳、水中行走、水中健身操等。這些運(yùn)動(dòng)是在失重狀態(tài)下進(jìn)行，膝關(guān)節(jié)負(fù)重小，但活動(dòng)范圍大，膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和肌腱也能夠得到充分的舒展。

四、走跑交替

用走跑交替的方式增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)韌帶彈性。注意跑步時(shí)前腳掌著地，以減緩膝關(guān)節(jié)的震動(dòng)和膝關(guān)節(jié)損傷。跑步時(shí)雙臂要自然擺動(dòng)，用鼻子吸氣，用嘴呼氣。