引起骨質(zhì)增生的原因是什么，現(xiàn)實生活中與骨質(zhì)增生的原因有關(guān)的因素是不少的，一些關(guān)節(jié)的損傷就是常見的骨質(zhì)增生的原因。那到底骨質(zhì)增生的原因有哪些呢？下面就請專家為大家講講常見的導致骨質(zhì)增生的原因。

骨質(zhì)增生的5個常見病因

1、骨質(zhì)增生與職業(yè)有關(guān)。長期反復使用某些關(guān)節(jié)，可引起這些關(guān)節(jié)患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關(guān)節(jié)，礦工的脊柱和膝關(guān)節(jié)，裝卸工的膝踝關(guān)節(jié)，駕駛員的肩關(guān)節(jié)，修理工和紡織工的腕關(guān)節(jié)，芭蕾舞演員的跖趾關(guān)節(jié)，長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關(guān)節(jié)，較長時間站位工作如紡織女工、營業(yè)員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。

2、骨質(zhì)增生的病因還可能與外傷史有關(guān)：少年時代的腰椎外傷，也是中年以后發(fā)生腰椎骨質(zhì)增生的重要外因。

3、姿勢不正確也會是骨質(zhì)增生的病因：腰椎骨質(zhì)增生癥年輕患者主要是與長時間維持同一個姿勢 ，同時姿勢不正確導致。 睡軟的席夢思床墊 ， 長時間睡姿不正確也會導致腰椎骨質(zhì)增生。

4、骨質(zhì)增生跟性別也有一定關(guān)系。資料分析在50歲以前女性比男性的發(fā)病率高2倍，但50歲以后兩性之間基本相等。

5、勞損因素是骨質(zhì)增生的病因：腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關(guān)系。腰椎長期受到反復勞損以及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出，骨刺的形成并不斷增大。

骨質(zhì)增生的日常防護措施

1、防治骨質(zhì)疏松只要補鈣就夠了？

答案當然是沒那么簡單！我們攝入的鈣需要在活性維生素D3的幫助下才能被人體吸收，從而提高骨骼的強度和韌性。所以防治骨松單單補鈣可是不夠的呦！

2、只要補充維生素D就夠了？

普通的維生素D3是無法直接發(fā)揮作用的。由飲食攝取和皮膚經(jīng)紫外線照射生成的維生素D3需要經(jīng)過肝腎的代謝轉(zhuǎn)化成為骨化三醇才能發(fā)揮作用。因此，對于骨質(zhì)疏松患者，補充活性維生素D3極為重要。

3、只有老年人才會得骨質(zhì)疏松？

除了常見的老年性骨質(zhì)疏松癥、絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥外，還有繼發(fā)于許多其他疾病的骨質(zhì)疏松，如甲亢性骨松癥、糖尿病骨松癥以及原因不明的青壯年骨質(zhì)疏松及婦女妊娠骨質(zhì)疏松等。所以不是所有老年人都會得骨質(zhì)疏松，更不是只有老年人才會得骨質(zhì)疏松！

4、我自己感覺挺好的，不會得骨質(zhì)疏松？

其實，大多數(shù)的骨質(zhì)疏松癥病人在初期和中期都不會出現(xiàn)明顯異常感覺。當發(fā)覺自己腰背痛或骨折時再去治療已為時過晚，所以建議老年人、絕經(jīng)后婦女、有母系脆性骨折史的高危人群都應(yīng)進行相應(yīng)骨密度的檢查。

5、補鈣很簡單，喝骨頭湯吃菠菜燒豆腐就行？

許多人認為骨頭、豆腐含鈣高，多吃骨頭湯和菠菜燒豆腐就能避免骨質(zhì)疏松。這些傳統(tǒng)的補鈣法都欠科學。因為，骨頭湯里含鈣量并不高，特別是湯里脂肪含量高，而脂肪與鈣結(jié)合成皂化物，又會妨礙鈣的吸收與利用。如果能在燒骨頭湯時放些醋，再去掉過多的脂肪，這樣倒是可以增加鈣的吸收與利用率。由于菠菜、茭白、竹筍、洋蔥、莧菜和韭菜含有較多的草酸，非常容易與鈣結(jié)合成不溶性的鈣鹽，反而很難被人體吸收利用。

6、骨質(zhì)疏松患者只需做骨密度監(jiān)測就可以？

骨質(zhì)疏松癥患者不能只做骨密度檢測，還需要在治療前和治療中多次檢測骨代謝指標，在專業(yè)醫(yī)師的指導下，根據(jù)骨代謝狀況來選擇治療方案。

7、得了骨質(zhì)增生，就不能補鈣了？

骨質(zhì)疏松常常合并骨質(zhì)增生（也即“骨刺”），而骨質(zhì)增生常常是繼發(fā)于骨質(zhì)疏松而發(fā)生鈣異位沉淀所致。這時鈣常常沉積于骨關(guān)節(jié)表面而形成了“骨刺”，補鈣可以糾正機體缺鈣狀態(tài)，從而部分糾正這一異常過程，減少“骨刺”的形成，甚至使已形成的“骨刺”減少，因此患有骨質(zhì)增生的患者應(yīng)同患有骨質(zhì)疏松者一樣需補鈣治療。