網(wǎng)友咨詢：我今年58歲，身體一直不錯，但有時走路膝蓋疼，膝關(guān)節(jié)經(jīng)常發(fā)出聲響。頭部后仰時，下巴偶爾也會有聲響。我平時愛跳廣場舞，不知道有沒有關(guān)系？請問該如何處理？

中醫(yī)專家解答：關(guān)節(jié)彈響與跳廣場舞并沒有直接關(guān)系，也不是診斷關(guān)節(jié)疾病的標準。頭部后仰出現(xiàn)下頜關(guān)節(jié)聲響，建議到當?shù)刂嗅t(yī)科就診，看是否有下頜關(guān)節(jié)不穩(wěn)的情況，并遵醫(yī)囑進行治療。結(jié)合您的年齡，走平路膝關(guān)節(jié)疼痛，初步考慮可能是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，這是隨著年齡增大逐漸出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)退行性改變。建議做檢查以確診，并明確疾病發(fā)展階段。如為早期骨關(guān)節(jié)炎，需要在生活中加以注意，平時減少負重，盡量不搬重物，買東西一次別買太多；控制體重，清淡飲食，避免超重或肥胖；不做過于劇烈的運動，尤其要避免爬山等增大膝關(guān)節(jié)負荷的運動。

老年人預防膝關(guān)節(jié)炎的注意事項

防治關(guān)節(jié)病注意保暖是關(guān)鍵由于風濕怕冷怕汗，所以，骨關(guān)節(jié)病和“老寒腿”患者要注意保暖，即使在炎熱的夏天，也不要貪涼，盡量不要睡在地板上，因為不管多炎熱的天氣，地板還是有濕氣的。盡量不要吹空調(diào)，用電扇吹時，不要對著膝關(guān)節(jié)吹，晚上睡覺時，要用被子蓋著膝部或風濕的部位。當天氣剛剛轉(zhuǎn)涼時，就要注意保暖，穿厚些的衣服和襪子。洗澡時用熱水擦洗，多用熱水泡腳用熱水敷膝關(guān)節(jié)。

醫(yī)生建議最好不要用護膝給膝部保暖，因為護膝彈性很大，用在膝部縮緊了周圍血液循環(huán)的疏通，使膝部的活動更加困難。而痛風性關(guān)節(jié)炎卻要注意避免保暖過熱引發(fā)關(guān)節(jié)損害?；颊甙l(fā)病時，千萬不要用保暖法進行敷制，因為熱敷法反而會使關(guān)節(jié)受熱過度，導致身體的關(guān)節(jié)個個疼痛。雖說休息很重要，但過度的休息也會使關(guān)節(jié)周圍的血液凝固，無法疏通。因此，勞累或休息時間過長以后，最好適當做做腿部運動，特別是膝部運動。

根據(jù)不同種類和特點來治療

根據(jù)關(guān)節(jié)炎不同的種類和特點，關(guān)節(jié)炎的病因、病程、個體差異及治療方法不同，其預后也各異。主要采用藥物治療、外科療法、骨髓移植、免疫及生物治療等方法來治療。

1。藥物治療：依據(jù)關(guān)節(jié)炎的種類、癥狀的特點、伴發(fā)疾病等情況選擇合適的治療藥物。治療原則是早期診斷和盡早合理、聯(lián)合用藥。

2。外科療法：外科治療主要包括關(guān)節(jié)腔穿刺、關(guān)節(jié)鏡下滑膜清掃、人工關(guān)節(jié)置換、關(guān)節(jié)融合等。

3。骨髓移植：治療風濕性關(guān)節(jié)炎確實有顯著的療效。通過恢復免疫系統(tǒng)功能來促使患者痊愈的自身骨髓移植法，治療兒童風濕性關(guān)節(jié)炎取得了較好的療效。

4。免疫及生物治療：此類治療是針對關(guān)節(jié)炎發(fā)病及導致病變進展的主要環(huán)節(jié)，如針對細胞因子的靶分子治療、血漿置換、免疫凈化、免疫重建、間充質(zhì)干細胞移植等，主要應用于其他治療無效、迅速進展及難治性重癥關(guān)節(jié)炎患者，主要為類風濕關(guān)節(jié)炎。

5。其他治療：包括物理、康復、職業(yè)訓練、心理等治療。物理治療主要有直流電療及藥物離子導入、低頻脈沖電療、中頻電流療法、高頻電療、磁場療法、超聲療法、針灸、光療法（即紅外線、紫外線、冷療）?？祻?、職業(yè)訓練以功能鍛煉及生活方式的調(diào)整為重點，有條件的醫(yī)院，應在康復醫(yī)師的指導下進行功能鍛煉。保持樂觀的情緒，消除抑郁狀態(tài)，以積極的態(tài)度與疾病做斗爭，對關(guān)節(jié)炎的治療意義重大。