髖部骨折多發(fā)生于老年人，骨質疏松癥是主要致病因素，髖部骨折死亡率，致殘率高，給社會和家庭帶來沉重負擔，中國是世界上老齡人口最多的國家，隨著我國老齡化的發(fā)展，本病的發(fā)病率呈上升趨勢。高齡老年人在骨質疏松性髖部骨折的基礎上常伴有不同程度的骨質疏松癥，骨脆性增加，合并慢性病者較多，耐受應激能力差，以往對老年人骨質疏松性髖部骨折常采用非手術治療，但長期臥床可引起褥瘡、泌尿系感染、關節(jié)攣縮、肺炎和血栓性疾病等合并癥，病死率超過15%。隨著外科技術的快速發(fā)展和圍手術期醫(yī)學的進步，手術治療成為首選治療方式。尤其是采用人工髖關節(jié)置換術可術后早期下地活動，最早可3天下地活動。

如果出現(xiàn)髖骨骨折，入院后要對患者進行全方位的評估，若保守治療，需臥床3個月，若能夠耐受手術，盡量行手術治療，對于股骨頸骨折及身體條件差、平時活動能力差的股骨轉子間骨折，應盡量采用人工髖關節(jié)置換術，術后3-5天可下地活動，大大減少臥床并發(fā)癥。

多吃蔬菜與豆類 降低髖骨骨折風險

豆類食品如豆奶和豆腐含有黃豆異黃酮（Soy Isoflavones），它的生物結構與女性荷爾蒙十分相近，因此也被稱為“植物雌激素”，對女性健康非常有益；青菜、芥蘭等綠葉蔬菜中包含的類胡蘿卜素（carotenoids），則對男性骨骼健康益處較大。

因此，中老年男女應在平日飲食中，有意識地多吃蔬果和豆制品，從中攝取對身體有益的自然營養(yǎng)。

那么，如何降低，髖骨骨折的產生

骨折術后應防止再骨折，應積極預防骨質疏松。有研究表明， 90%以上的老年人髖部骨折是可以預防的。

首先，要開展積極體力活動，保持健康的生活方式，經常有規(guī)律的室外活動，注意平衡膳食（ 兒童和成年人每日鈣攝入量至少800 ～ 1500mg） 及避免吸煙和嗜酒；

第二，針對髖部早期檢查、評價骨折危險性的預測決定是否給予適當?shù)乃幬镏委?，以預防和防止髖部骨折的發(fā)生和再發(fā)生率。適時的補充鈣和維生素D 對預防骨質疏松癥有良好的作用，因此不僅45 歲以上的中老年人需要注意鈣的補充，處于生長發(fā)育期的青少年同樣有補鈣的必要。對于婦女應從圍絕經期開始，在醫(yī)生指導下行激素替代療法等，以及早檢查和預防骨質疏松癥，減少骨質疏松癥骨折的發(fā)生，不斷提高中老年人的生活質量和健康水平。